黄丽的周检视20190107

黄丽的周检视(20181231-20190107)

一个人只要知道自己上哪儿去，全世界都会给TA让路——戴维·斯塔尔·乔丹

【四个标签】

1. 两个孩子的妈妈——女儿6岁，儿子3岁

2. 临床医学检验师

3. 正面管教讲师——PD开启了我对人生的思考，我将终身践行它

4. 终身学习者——兴趣爱好广泛，活到老学到老

【黄丽的人生梦想】

1. 成为一个拿起话筒就能发光发热的人，比如樊登

2. 养育好两个孩子，使他们能成为他们自己

3. 生命影响生命，与志同道合的人一起掀起一股浪潮

4. 能和爱人一起，拥有更好的彼此

【90天践行目标（2018.11.11-2019.02.11）】

1. 作息时间，晚⑩早⑤

2. 30天不吃夜宵，每天吃早餐

3. 阅读《亲密关系》《假如给我三天光明》《正面管教指南》

【本周关键词】

1.相约杭城

2.元旦快乐

3.新年第一跑在杭州

4.正面管教备课

5.上班

【感恩/小确幸❤️】

1.出发杭州，和天使班里的小伙伴明珠，肖潇，任培相约杭州，从中午1:30聊到晚上10:30意犹未尽，心里从内而外的感到幸福

2.元旦在杭州跑了2019年第一步，很有成就感，觉得杭州就是给人感觉不一样，空气里都弥漫着自由，跑到植物园由于时间关系没进去，可惜

3.和翔一起搭班，每天下午煮泡面吃，幸福。恭喜翔翔聘用成功，给她买的草莓蛋糕和好吃，不过老屋印象那天我就没认真吃。

4.正面管教在学校备课，准备了活动“查理”，很好玩，这周幼儿园里有活动，下周给孩子上“查理”。

5.太阳女神跑团坚持每天冒泡，积极领跑

6.开始早睡，大姨妈来了，照顾好自己，注意保暖

7.感恩闺蜜的同频，总是给到我满满的爱，遇到不开心时打电话给她们，本以为自己没事的我反而哭了，幸福

8.感恩老公对我的关注，在我生气时跑出来追我，在我赌气摆脸色时依然关注我

9.这周做轮值组长，小伙伴们都很关心我，多亏小伙伴们的帮助，轮值任务没有被我垮掉

10.周日亲爱的来家里吃火锅，久违的围桌吃饭，开心，她也感受到我老公的转变，幸福

11.用心照顾宝宝，发现儿子女儿正在一点点的长大，越来越多的挑战，感恩公婆和父母一起分担

【本周检视】

#健康#

1.早起变成了6:30

2.有空就午休，尽量每天午休半小时补充体力

3.都没怎么吃早餐

4.一周至少跑步两次，每次2km

#学习#

1.时间管理100讲，7节

2.樊登读书《关键冲动》

3.买了三本书《一个人的玩法》《当我谈跑步，我谈些什么》《霍乱时期的爱情》

#效能#

1.每天坚持正面管教早安分享

2.7篇日检视

3.参加小组会

4.参加班会作为优秀组员分享

#事业&财富#

1.十分明确自己想要的是什么，不断坚定生命影响生命的信念，融合运用自己所学尽最大力量去给到身边的人哪怕一点点的帮助

2.在坚持每天线上早安分享的过程中发现了自己的三圈交集，快乐→优势→有意义

3.慢慢开始走进线下，备课正面管教体验课与2月系统课，

4.为培训部多做贡献，与安娜多沟通，向安娜多学习

5.不破不立，辞去消耗能量的工作

#家庭#

1.和老公有两次别扭，保持每周给老公一封邮件

2.本周对孩子发了多次脾气，情绪时常陷入焦虑

3.和父母说话不急不躁，站在她们的角度理解问题

4.对家人说话保持耐心地倾听的态度

#社交#

1.和天使班的小伙伴们相约杭州，持续聊了8个小时，意犹未尽

2.班会时做为优秀组员分享啦

3.坚持在跑团里多冒泡，和大家建立连接

4.因为爱分享，总能给到别人能量

5.和闺蜜们保持心的交流

#休闲#

1.本周给自己敷了两次面膜

2.每天听好听的英文歌中文歌

3.生活要有仪式感

【反思总结】

1.天气冷，身体冰冷到发抖，要多泡泡脚

2.早起意志越来越不坚定，拖延早起的时间导致没时间吃早餐，提前准备好早起保暖工作，加强早起的信念

3.到了夜宵时间，大脑就会发出吃夜宵的指令，抗拒很痛苦，越抗拒越想吃，允许自己想吃，多找事情做，让大脑没空想吃夜宵

4.正面管教备课，很多活动不熟悉，接下来暂停书目阅读，一心复习《指南》

【下一步行动】

1.更加专注的从培养一个习惯开始，给自己做减法

2.每天练习一个活动

3.制作2019梦想版

4.周检视