正念修心

去年加入正念修心训练营，一直不清楚该群是做什么的，直到在群里提问才明白正念乃觉察自己的言行。

老师说，说话只是一个通道，然而我一直以来都是不主动，听了他人的言语后本能反应或者不反应。说听同时，很多时候都被我抛在脑后，没有放在心上。或许是有个念头在阻止我，这是不是佛教，我不要信佛。

在信息丰富的今天，我有缘遇见应童，从而接触到正念，只是我还无法领悟其中的真谛。

有时候我在想，我们如果内心足够强大，就不需要外在的修炼了。

做好手头的事，一件件去完成，不被他人的话语带走，有情绪时就和情绪在一起，让情绪自然消解，这些学问活出来就很厉害了，不是每条河流都能淌过去的，是时候做减法了。