减肥第二天

昨天晚餐吃了一碗冬瓜汤和半碗绿豆粥，然后跑步半小时，今天体重减了1斤，哈哈，可能就是水分减少了而已。

开始注重体型重塑，也是抑郁症康复的重要信号哦。抑郁症的人是无所谓体型美不美的，也听不进去别人对自己的建议。

有一些人特别看不惯抑郁症颓废的样子，总是强迫抑郁症的人出去跑步、旅游或者看电视剧，结果只会适得其反。

我记得那时候有人约我跑步，我跟他跑了半小时，当晚就累得够呛，心情低落到极点。后来，我有很长一段时间再也不敢跑步了。直到最近，我才敢再次跑步。