不再熬夜

熬夜对身体不好，这是所有人都知道的事。可是我昨晚熬夜了，两点半才睡觉。

早上醒来果然精神不济，头脑昏昏沉沉。首先熬夜休息不好，第二天就没有精神，工作效率一定会大大降低。

其次，熬夜休息不好，皮肤会变差。晚上是各个器官休息，排毒的时间，可是熬夜使毒素不能顺利排出，皮肤自然不会好