2017.5.6
2017-05-06 本文已影响0人
小小现世安稳
#平和生活，现世安稳#20170506（5/90天）
【90天目标✍】 减肥10斤(20170502体重55.5kg，目标体重50.5kg)
【90天想要养成的生活习惯）
1，早睡早起（晚10:30早6:00）
2，学会游泳，每周至少运动3次，每次持续40分钟以上；
3，工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。
【优秀是一种习惯】
健康习惯： 昨晚入睡23:00
今晨起床06:30
游泳
阅读学习：无
张弛有道：洗衣服＋陪妈妈＋游泳＋送孩子课外班＋做饭＋闺蜜聊天
今日体重：53.8kg
【三只青蛙】
昨日青蛙完成1只
今日青蛙：
1.陪闺蜜过生日
2.被套换洗
3. 辅导孩子总结前段学习
【感恩分享】
昨天与母亲深聊，老人总是一辈子都在为儿女操心，对老人要多一分理解
对孩子，爱等于陪伴、爱等于尊重。静远说：妈妈，你不在家的时候，我特别想你。孩子，愿你快乐成长！
