《生命的重建》：在你的头脑创造你真正需要的东西

拋弃过去，清洗伤⼝，收回属于你⾃⼰的权⼒。丟弃你不想要的东西。⽤你的头脑创造你真正需要的东西。让你⾃⼰順应⽣活的潮流。

当你出现⽣理⽅⾯的问题时，你可以这样做：

1：查阅可能导致这种疾病的精神因素。看看这个原因在你头脑里是否存在。如果不存在表中所列的这些原因，那就静静地坐下来，问你⾃⼰：「我头脑中的什么思想会造成⽬前的疾病？」

2：反复对⾃⼰说：「我愿意丟弃我潜意识中造成我⽬前状況的思想模式。」

3：反覆诵读新的思想模式。

4：假设你的康复之旅现在已经开始了。

每当你为你的身体健康⽽思考时，重复以上步骤

比如：

问题： 疼痛  

导致问题的心理原因： 渴望得到爱，渴望被拥有。

新的思維模式： 我爱⾃⼰、赞同⾃⼰。我很可爱⽽且爱別⼈。

发⽣了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应。我们⾃⼰对⾃⼰的每⼀次经历负责。如果你想要別⼈善待你，你就要检查⾃⼰的哪些看法需要改变。