认知

中原焦点团队坚持原创分享第1364天，约练905场 ，总咨199场。

  生活，工作，交友不畅，大部分都跟自己的认知有关。因为每个人都处在自己的想法和感受当中，认为我是重要的，我需要别人的接纳，理解和欣赏。所以要想生活工作交友顺畅，先改变自己的认知，改变自己的认知，并不代表认可别人的认知。先接纳别人的认知在表达自己的认知。自己内心有情绪是有在乎的点情绪越大，越需要去看一看自己的认知改变自己的认知。如何改变自己的认知？在具体的事上去聊自己的想法和感受，同时要有自己的觉察力，在那个当下自己的想法和感受是否适合？不断的在具体的事上去聊自己的想法和感受，哪怕是再自恋的人，聊的次数足够的多就能接纳自己，改变自己的认知，内心就会呈现一种安稳的状态，知足的状态。每个人都有自己的认知，不要，把自己的认知强加给别人。哪怕三观不同，自己内心知道就行，天呐，自己与他人，他人与自己的认知不同。毕竟每个人的经历不一样。

    要想生活，工作，交友更顺畅，就把每一个当下成为自己成长的点开始觉察自己改变自己的认知，增加新的认知。不苛求太多，行动者改变着。