要艾灸

上午包着饺子，听着倪师的视频。是《天纪》第一节，讲到艾灸的好处。

我想起暑假里老公给我灸了后的感觉，就是腿脚利索，身子轻盈了。看来还是要坚持灸灸才好，或者就每天20分钟。

给我灸，给苹果灸。

慢慢调整吧，坚持会有所改变的。