放下执念，重获自由

执念是一个很有能量的词，虽然我并没有很细致的去探究这个词的本意，但从听到他的那一刻，我有一种顿悟的感觉。

也许很多人的一生，都有心中的执念，他隐藏在我们的内心深处，有时浮现出来，有时意识不到，却掌握着我们的悲喜。

有一次，我跟一个朋友喝茶，她刚刚生了二宝，闲聊间，她说起每天晚上都要喝普洱茶，喝上几杯，看上几页书，然后去休息。我当时很好奇，因为自己经常因为下午喝了茶，晚上就翻来覆去睡不着，我归因为对茶太敏感了。但是朋友说，她一直是这样，每天晚上，孩子们睡着后，她才有放松的属于自己的时间，喝上一杯茶，看自己喜欢的书，是一天最放松的时刻，心情回归平静，睡觉很容易入睡，即便怀孕和哺乳期，享受喝茶这一刻从未间断，她说，只要不认为会影响睡眠或其他，它就不会影响到。我非常羡慕，觉得自己似乎养不成这个习惯。

从茶，我们聊到咖啡，我很爱咖啡️，但是只能上午喝，即便下午喝，都一定会影响到睡眠，心跳加速，失眠。她淡淡地笑了，说，你说“一定”，其实在你的意识中已经确定了这个事实，因此，事情如你想象般发生了。

那一刻我突然意识到，其实，这几十年的生活，真的给了我很多“经验”，这些像烙印般刻入了我的生活，形成了固定的反应模式，是我的认定的念头掌握着我的生活？这是执念吗？

佛教中有“缘起性空”的说法，一切身外之事均是空，当你放下这一切念头，就能获得心灵的自由。这一刻，我体会到智慧的启发，确实，中年的我们肩负了太多，老人的赡养，孩子的养育，婚姻走到平淡期，等等，疫情突如其来的袭击，生存和经济的危机也如浪潮般袭来，我们如何自处，如何规划？我们要更多的物质保障，更好的身心养护，获取更多的尘世间的安全感。太多需要做的，太多想要做的，太大的压力，使焦虑成为中年人的常见心理问题。

有很多时候，我们真的无法事事如愿，尝试努力、争取、并且放下，谋事在人，成事在天，莫让明天的焦虑占据了今天，暂且放下，给心灵一片自由的天空，轻盈的思想与生活碰撞，遇见美好，让这份美好陪伴我们走过苦难！