生命体验日记第161篇

今天的是我生命中最美好的一天

感恩日记:感恩今天陪老爸老妈一块吃早饭 感恩今天天气晴朗 感恩在公司附近还可以洗澡 感恩这段时间可以投入得复习考试美容 感恩想起来陪老妈打会牌，在他说话啰嗦的时候觉察到自己的情绪及时调整。感恩当下疫情自己还有一份不错的收入。

做得好的事情:陪老爸老妈吃早饭

改善的事情:需要很好的调整自己的情绪 自己太在意别人的看法和认可了。

今天主题:陪伴 

昨晚回家陪老妈打了会牌，今天早上又陪他俩一块吃早饭，感觉特别不一样，突然发觉好久没有陪他们了！老人其实需要的就是我们的陪伴，昨晚在老妈说一些家务事自己不想听的时候觉察自己的情绪。其实真的不是他的问题，真的是自己的问题，在父母身上的耐心太少啦！需要多给父母一些接纳和爱。