肉白吃了

我突然就很郁闷，我明明吃了很多肉的，根本没有断过，怎么就贫血了呢？然后看到这篇文章，才知道原来我吃的肉虽然多，但是都浪费掉了，铁没有被我吸收，这个需要VC帮忙才可以。

回想自己上班一天真的很少吃水果，蔬菜也少的可怜，肉是够了的。从现在开始就要改变自己的臭毛病，需要多吃水果，每天带个水果补充能量。这样就会让身体慢慢好起来了。