快速阅读

序言： 开启快速阅读，准备好2个工作，1.有强烈好奇心；2.一本要阅读的书。快速阅读会比慢读更加聚精会神，专注，大脑没有时间走神。最好可以看看《思维导图》，《超级记忆力》思维导图可以快速锁定关键词，超级记忆力可以拥有图像化的能力。

阅读速度慢不要紧，阅读速度其实就像有氧运动对身体那样可以锻炼的，就像练肌肉。如果你快速阅读的能力得到锻炼便可以从读一本书要十个小时也许通过锻炼可以一个小时看完，可以学会快速浏览，过滤和清理碎片网络信息，还有堆积如山的纸质信息，对学习和工作有很大的帮助。

阅读能力也是可以分好几个阶段的，一般我们只会最基础的，其他更厉害的技能还需深入了解。

通过了解眼睛的奇异功能及大脑的非凡能力，可以提高阅读速度、理解及记忆能力，可以发现自己能有创造性的思考，在工作与学习上有所成绩。

接下来有开发眼睛与大脑的技巧 二者合二为一 更好的合作，让你成为智力强者

看此书的目的：1.大幅度提高阅读速度。2.保持并改善理解能力。3.增进对眼睛和大脑功能的理解，从而帮助你在阅读学习及日常生活工作中更有效地使用它们。4.增加你的词汇量和综合知识。5.为你节省时间。6.给你跟多信心。

速度引导术，大师级词汇技巧  来加强 眼睛与大脑协调系统 以及加快阅读速度

使用指南：

书中强调并解决了常见的阅读问题，包括注意力分散和阅读障碍，也介绍了阅读和研究具体领域，包括报纸杂志 以及如何处理网络海量信息。还有如何将速度技巧运用到文学和诗歌中。

本书收获，改善理解能力，提高阅读速度，增强评判和鉴赏能力。提高视觉感知、思维意识、评判能力和词汇量

第一部分，发现并培养速度技巧

如何控制神奇的眼睛，可以提高你的阅读速度和理解能力。学到一些“技巧”，这些技巧可帮助你控制眼睛更加有效地运动，培养高级的略读和跳读技能，以有利于眼睛和大脑快速阅读的方式布置阅读环境。

1、阅读：革命性新定义。阅读不只是谈到阅读过程的一个方面，精确的定义应该包括阅读技能的各个方面

阅读是由7个阶段组成的过程，识别，吸收，理解，领悟，保留，回忆，交流

识别发生在真正阅读之前本来对字符的一些认知。吸收则是通过眼睛吸收传到大脑的过程，这关系到眼睛和大脑的正常使用，之后会了解到眼睛如何工作。理解是文本中内部的理解融合，将阅读信息适当地联系起来。领悟是在理解基础上 将以前获取的知识与所读的内容结合起来，达到外部融合。保留是信息存储。回忆是当大脑需要时从大脑数据库中提取所需要信息的能力。交流是将信息投入使用或应用起来。

思考是内部和外部融合的延续。

阅读是一个多层次行为的过程。想要成为高效率的快速阅读者 就必须拓展每一层次的行为。选择你认为最需要改进的几个步骤

2、控制眼睛运动。眼睛是人们已知的、最佳的光学仪器。每只眼睛有1.3亿个光接收器，每个光接收器每秒钟至少可吸收5个光子。人眼这种神奇的机能 可为人们所控制并发挥巨大的优势。

瞳孔会有大小的变化。我们以前只知道瞳孔会根据光的强度和物体的远近来调整其大小，其实瞳孔也会随着感情的起伏而变化，对自己所感兴趣的东西瞳孔自然会放大，可以让更多内容进入视线，可以毫不费力地接收更多信息。

阅读中眼睛会跳跃，眼睛并不是平滑的在树上扫视，其实是较小的 上下左右的移动和重复这些移动，暂停 ，移动暂停，非常耗费时间。所以先了解我们眼睛如何运动，我自己阅读就是经常回跳或复读停顿，这样会降低阅读速度，也不利于理解。回跳和复读其实是对自己不自信，其实你回不回跳对你的理解程度并没有改变。快速阅读有利于大脑工作，增强理解能力有助于记忆，首要任务是消除一些不良习惯：回跳，复读 ，凝视时间。

3、创造理想的速读环境。最佳的外部环境，最适合学习的光线是日光，最好尽可能把阅读的地方放在窗户边，我自己就是喜欢在光线充足的地方或者阳光普照的地方看书这样也会使心情舒畅。在看书前该准备的材料工具都准备好，可改善注意力不分心。选择身体舒适的椅子，不软不硬最好，跪座椅是个有效选择，它可以自然而然增强你的姿势，挺直身体。每隔一段时间，需要起来活动筋骨关节，促进血液循环。我自己坐的椅子就感觉不是很舒服也许是太软了，有时候会觉得腰酸背痛，这需要更换下。还有桌子椅子的高度也要合适。良好的坐姿也很重要需重视。你阅读环境一定要舒适明亮，而不要整的像囚牢一样灰暗，而要让学习环境吸引你很喜欢进去享受的感觉。

以上是掌握了眼睛如何运动及改善工作环境，接下来要知道革命性的新阅读技巧。

引导眼睛。要学会用用引导工具，以前我们可能会觉得用手指做引导看书不利于阅读速度，其实这样用手指是可以保持焦点和集中注意力的，但我们可以换成细长的引导工具，比如铅笔 ，钢笔，筷子之类的帮助眼睛随着引导物更轻松更有效率。引导能使眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，可以不看到不必要看到的，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。这个引导工具需要多练习，可以用来鞭策自己，已较快的阅读速度寻求感觉。

拓展视觉能力。我们知道眼睛能每次水平凝视时，吸收更多的字。其实清晰焦点最多使用眼睛大脑系统的20%，而外围焦点达到了80%，所以得好好利用自己的外围视线 吸收更多的内容。可以把书拿的远一点扩大范围。很多人一生中把大脑限制在了直接焦点的“狭隘视野”上，很多优秀的阅读者、思想家和成功人士则总是充分利用大脑的各种视觉能力。

书中说很多厉害的人 他们都曾训练自己利用巨大的、未开发的外围视觉的潜力，你也能做同样的事情。外围视觉也就是用余光看书，一般我们阅读速度在生理上受到视觉范围的限制。

      其次阅读会限制于大脑理解力。我们可能会觉得自己有两个很坏的阅读习惯，一个是会跳回去读之前的内容；另一个是在某个地方花费太长的时间进行阅读，但是研究结果表明，这两个都不是什么坏习惯，而是大脑在进行理解和纠错。

为了拓展视力，最起码我们的眼睛看的范围要大，而不是几个单词的看，而是大块的看，脑眼结合起来、可以通过把书拿得比正常书离眼睛更远的方式来扩大阅读范围和加强中央视觉感知能力。

        核心速度阅读技巧

超级略读和跳读

跳读是寻找特定信息的过程，略读是寻找大意的过程。我们看书中可以结合这两种。跳读技能其实我们生活中都在运用，比如要找某些食物 物品，都是有目的性的找，犹如寻找猎物般。略读大概是大致的略过，了解了整体的大概，以便对整体有个整体的认识。

增强段落分析能力

关于段落结构，你可以使用两个窍门来帮助你理解和保持注意力。第一个窍门是在阅读时，为每一段的主题和次要主题设定一个关键词。读的过程中就可以总结关键词了。这种练习将迫使你在阅读时深入材料并思考。最终，你的目标应该是在不中断阅读的情况下，提高你选择这些关键词的能力。用这些关键词，特别是采用思维导图的形式。你就完全有可能记住整本书的全部细节。

速读引导术

超级引导术，a.双行扫视.b.可变扫视.c.反向扫视.最好用看过的书拿来复习，一开始不要跟要求理解。

给读书加上节奏感，最好是快一点的节奏，以后会习惯这种节奏感。

一般人没有诵读困难症，而是很多人给自己或别人滥下定论给自己加了标签，是自己不够自信，把自己关在牢笼里，认为自己不行，其实只要稍加练习，用引导物，思维导图等工具可以训练自己快速阅读。

未完待续…