每个优秀的人都有一段沉默期

为什么是沉默期，就是别人不知道你在努力，但是你一直在努力。

比如董宇辉，在卖货出圈之前，他一直在努力，他的才华不是被别人熟知时候才积累的，而是这些年他一直在积累自己的学识和知识，才让他拥有了某一个天时地利人和的情况下得到了绽放。

在不为人知的夜晚，你应该一直在坚持和努力，这都是最基本的。在这段沉默期，你可以

1·坚持阅读

保持阅读的习惯，读书不仅可以增长知识，也可以让你更加从容的看待这个世界发生的故事，和发生在你身上的故事。

2.工作中修炼

刚开始想用积累这个词，知识的积累就够了，工作中修炼的不只是工作所需的知识，如何与人合作，如何通过工作为这个社会奉献一份力量，在工作中修炼可以帮助我们实现社会价值。稻盛和夫的《活法》就提到人需要在工作中修炼，《次第花开》中也提到，修行不需要额外的时间，每时每刻都是修行。

3.保养好自己

只有当身体出现问题的时候，才会意识到身体的重要性，就好像空气和水一样，只有缺少的时候，才会发现他们的重要。我们要时时刻刻注意保养自己的身体。

4.追求美

保持外形的美，是一种愉悦自己的方式，追求美和学会欣赏美，会让你的生活更加的丰富多彩

6.坚持运动

生命在于运动，运动不仅可以让你更加健康，让你充满力量感，而且还能刺激大脑释放化学物质，让自己产生快乐和放松的情绪。

7.多和好朋友在一起

人是社会东西，阿德勒心理学中有一句话，所有痛苦来自于人际关系，你可能有会和很多人一起相处，但是你会发现你和你的好朋友在一起的时候会更加自在，可以让这份关系来滋养你。

8.感受美食

唯爱和美食不可辜负，美食也是滋养心灵的一个很重要的方面。

这些方法分享给你们，让我们一起度过这个沉默期，让我们向世界证明我们来过。