我终于知道了净化呼吸的重要

上午的庭，开了两次。第一次，我非常满意自己的表现。沉着淡定，应对恰当。今天的庭，一地鸡毛。

回想两次庭审中自己的能量，第一次庭审前期，我是中午不吃饭，做净化呼吸，拍痧，静坐，特别是开庭当日，静坐了两个小时，庭审过程中，也觉得能量非常稳定，反应也很灵敏。这一次庭审，早上慌慌张张，前期也很久没有做净化呼吸，也没有静坐静心冥想等等，感觉自己庭审中完全落入了以前的模式。有点混乱。

如果让我说静坐有什么好处，静心有什么好处，或者净化呼吸有什么好，我感觉说不出来，一样啊，没什么大反应啊。但是今天的反应太不一样了，感觉自己大脑完全短路了，如果静坐或者冥想会完全不一样吧，也许会有如神助的感觉。

今天的这么糟糕的庭审也许就是想让我知道，净化呼吸和冥想静心静坐是多么多么好。

突然又想办一次净化呼吸的课程了。

做的时候觉得太烦了。不做遇到事情的时候才知道有多好。

我们都觉得自己电量不够，也许我们需要的是，学会自己给自己充电。