2020-02-02

我也觉得处理情绪是我们家庭的最大的功课。

不管是和家庭里的谁产生了矛盾或者是冲突，最后孩子都会成为背锅侠。

虽然我看清了问题背后的本质，但还是缺了行动力。

婆婆今天让我从医院带些酒精回来，我说医院的酒精都管控的很严呢，拿不了。

然后我婆婆就有点不高兴，就说那我们隔壁家的谁谁谁，那个护士不就给家里不但拿了口罩，又拿了酒精，要不是我在外面买一些口罩回来，现在家里连口罩也没有！

然后我老公说:那你看你那买的口罩，连个商标也没有，是正规的吗，有用吗？

然后婆婆生气了，又开始骂老公，你看你妹妹都说你这个臭脾气，说话太难听，说什么话都是冲冲的。

然后婆婆和老公吵起来，

婆婆还告诉我女儿:不要理你爸爸，不听你爸爸的，你爸爸都是瞎说胡说八道，没有一句中听的。

然后老公火了，下楼梯时就开始骂女儿:一天到晚只知道玩游戏，除了我谁还会管你的作业？告诉你再这样，你就去和你奶奶过，天天玩手机算了。

我能看到事情的起因后果，其实奶奶不过是是希望得到夸奖和求表扬:

你看要不是我买了这么多口罩，保证一家的安全，我做了这么多，连一句认可也没有！

但是婆婆求表扬的方式是通过打压儿媳妇和打压儿子的方式，以及拉拢孙女的方式。

虽然我当时能够看清楚，但是因为我也感受到被指责，所以认可表扬的话我是怎么也说不出口。

这个锅背最后都背到了女儿身上，女儿特别不高兴，一直撅着嘴。

后来我们三个人回家，我和老公聊了一下，我讲清楚这个来龙去脉，老公哈哈大笑:原来老妈想求认可啊，我还迎上踩一脚[捂脸]

那在很多东西没有被清理，即使你学习到了，看到了一些东西，也用不出来。

学习再多，学富五车那有什么用呢？如果你用不出来，其实还是等于没学。

当我把问题写出来，摆在明面儿上，起到了意想不到的效果。

第一，我明知道婆婆是求认可，求赞美，那为什么我知道了所有的原因，但是我就是给不出来呢？

原因是我自己的认可度也不够，我心里有会有这样的想法:我自己都没有，那我凭什么给你呀对吧！

第二，我的边界墙不够牢固，得修一修，就是我的潜意识，其实也有认同婆婆的部分，觉得自己没有带酒精的，没为家人谋福利，墙不够牢固，被婆婆绕进去了，当婆婆在指责我的时候，虽然非常隐晦，不断指责我甚至还拉人头，我一下就感觉到了，所以说我知道了，婆婆在求认可时，可我内心被勾到了，所以用不出来也给不出来。

这就像一个踢猫效应

婆婆指责我，老公和婆婆吵，婆婆拉扰女儿，老公骂女儿，女儿不开心。

这里我想说，所有家庭关系的所有冲突，矛盾，最后绝对是孩子成为背锅侠。

我以前只是单纯觉得自己力量感不够，但是当我这一次把自己从头到尾清晰的梳理了一遍，其实我发现自己还是有很多可以点赞的部分。

首先力量感是一个循序渐进的过程，不是你马上，突然就会有了很强的力量感！

虽然我的行动力不够，但是我的安全感越来越足啊！

当婆婆指责我的时候，我有几个阶段，

第一个阶段，在没学习之前就是隐忍，忍无可忍的话就是爆掉！

第二个阶段，就是和她对来，她说一句我就怼回去，针尖对麦芒！

现在婆婆在指责的时候，其实我的内心是安宁的，我能够看到她需要什么，我看到她问题的本质是什么？

就比如现在再有吵争，冲突的时候，我会带着一份出离心，就好像另外一个我站在旁边，在看这个事情，这个时候我的觉察力，就是特别的快，就有能力想办法解决问题了！