13-逯晓风-减肥课程收获

减肥课程收获

本次线上减肥课程最大的收获是重新认识了减肥工具，比如药物、手术、调整生活方式等等。并且从众多减肥工具中，找到最适合自己的——轻断食。

基本上没有副作用，还有许多额外的好处；

省心省时间，找到适合自己轻断食节奏，可以持续一生。

所以从本周开始，尝试轻断食。