如何克服学习疲倦期？

2019.105 日精进 5/21 星期五六

文｜外贸人Amy

誓言: 不精进，就出局！

见

今天学习了提高学习积极性，抵抗疲倦期的方法，一个是讲书法，另外一个是上帝法

讲书法，就是把你学到的东西通过口同或者第三方媒介说出去或者写出来，这样可以提高你的总结能力，也对学到的东西做个汇总，而且还可以分享给别人，获得一些反馈，从而获得一些成就感，这样就很容易提高学习的积极性。

上帝法，就是看自己做这件事的时候你通过第三方的角度来审视自己的各方面，发现问题，改善自己，切记不要呆着你自己的思想看你的文章或者做事的过程，不然你会自我感觉良好，发现不了问题。

感

我感觉讲书法跟我们的日精进非常相似，就是需要每天整理输出记录我们一天做过的事，并且相关的想法跟影响，也就是总结跟输出，上帝法就有点像自我反省，只是它有一个具体的东西或者媒介让我们看见我们的做法，思维，感受等，让你更能直观的发现问题。

思

这个两种方式对我们的成长起到非常大的一个影响，你和别人之前的区别在于，行动，总结，把学到的输出，并且坚持每天做下去。所以我想借着这次的21天的日精进来刻意训练自己这方面的能力，并形成一种习惯变成我生命的一部分。

行

继续坚持每天学习，每天日精进。

第二天计划

昨天说要处理一些工作的事，发现都是在被动处理，没有主动处理，主要还是今天起晚了

继续学习，继续日精进，早起，准备东西回深圳。