湿毒，呜呜

这两天去汗蒸了，

汗蒸的老板说我体内湿气大，很严重。

不开心

本来我的体质属于寒性体质，很怕冷

冬天的时候脚凉  手凉  

平时不能喝蜂蜜水，一喝蜂蜜水就拉肚子

那老板说我不是寒性，是湿毒，

很严重，需要护理

还说我汗蒸一个月   ，会大有改善。。

听得我心慌，

我还那么小，才刚24岁。

一辈子还那么长，

被她说的那么严重，真的跟。。。。。

不开心不开心

请问湿气怎么排？？