吃自己身体喜欢的美食

吃自己身体喜欢的美食

世上美好无数，唯美食与美景不可辜负。

喜欢美食，不单单为了裹腹，更为了身体喜欢。

告诉初次认识的人，自己是一名女厨师，总是没有人相信，在别人眼里，我应该是做美容的，健身教练，或者开公司的，可从来没有人说我是厨师，甚至不相信我是厨师。我也曾笑着问大家：是不是在你们眼里，厨师就应该是脑袋大，脖子粗，而我没有这些特征呢？直到大家尝过我亲手烧制的菜肴，才会相信我的话。

虽然现在已经不再从事这个职业，但从来不回避，这曾是我的职业。我喜欢美食，喜欢从家人，朋友，客人那里收获满意的表情，他们喜欢，我也喜欢。

现代人吃，已经吃出心意，既要好吃，还要好看，更希望营养搭配。其实我想说，身体喜欢什么，就去吃什么，因为身体渴望吃的，是它需要的。往往我们吃，不是因为饿，现在已经很少有人能体会饿的感觉了，我们吃，只是因为馋，看着好看，想尝尝，因为没吃过，想尝尝，因为别人吃，想尝尝，因为颜色诱人，想尝尝……我们什么都想尝尝，满足了口舌之欲，往往忽略了身体是否喜欢。

我们都知道应该多吃水果蔬菜，少吃肉，少吃油炸食品，可是，大家都忍不住想吃肉，想吃油炸食品，因为那些真的很好吃。更有人定义了垃圾食品，不能吃的食品，可又有多少人可以做到不去吃呢？

我想说，这世上没有什么垃圾食品，只有垃圾吃法。我们的身体，需要各种营养，无论油脂，蛋白质，维生素还是纤维素，我们的身体都需要，只是需要吃的节制。再营养丰富的食物也不能过量，过量了，身体都会发出警报。中华饮食博大精深，煎炒烹炸样样具备，我们是东方人，不具备西方人的胃，一味的学着他们吃生食，吃水煮，喝凉水，我们的身体不喜欢。红烧肉，香酥鸡也是我们老祖宗的智慧结晶，我们喜欢吃，就去吃，也算是继承我们中华饮食文化，也对得起我们的前人为了我们的舌腹所做的努力发明。

只是，我们得学会节制，节制的饮食让我们可以吃我们身体喜欢的食物。

身体喜欢，才是真的喜欢。我们要学会吃身体喜欢的食物，为了身体去吃，去享受美食，不要为了满足自己的口舌之欲，而伤害自己的身体。

每到一处旅游，总喜欢寻找当地美食，也会去享受当地美食，无论是百年老店，还是新派小馆，无论是官方大店，还是民间小厨，都喜欢去尝一尝。

世上美好无数，唯美食与美景不可辜负。

我喜欢做美食，也喜欢吃美食，更喜欢身体满意的美食，口舌享受美食的同时，让身体也享受美食的给予。

我们认真对待的，必定不会辜负我们。做美食如同度人生，融入你的思想，你的真诚，你的爱心，那么食物呈现给你的必将是爱之餐，它会让你身心愉悦，身体健康，心理满意。

吃自己身体喜欢的美食