主题日记||习惯02

有些习惯是以兴趣爱好为前提的，而有些习惯却不是，起码开始的阶段，可能夹杂着一些无可奈何的成分。比如运动，爱运动也是一个好习惯，但每个人的出发点各有不同，有的是发自内心的喜欢，有的可能是出于无奈。

我的性格比较内向，喜静不喜动，特别是年轻的时候，对于运动更是不感兴趣。后来因为陪母亲看病，遇到一位老中医，医术比较好，我也顺便请他给看了一下偏头疼。

医生建议一方面用中药进行调理，一方面要加强锻炼，增强体质，一天运动至少半小时以上。就这样，为了治疗我的神经性头疼，我走上了运动锻炼这条路。

由开始的不情愿，到后来养成运动的习惯，竟然坚持了几十年。跑步、爬山、打球、练太极拳、太极剑、跳广场舞，尝试了若干种，无论哪种运动，坚持经常都是有好处的。

现在我每天都有运动，偏头疼当然早就消失了。运动带给我健康的身体和精神的愉悦，习惯成自然，运动已经成了我生活的一部分。