11月挑战｜睡前不用手机D21

[爱心]【睡前不用手机】D21

『放下手机时间』21:30

『感受』

吃完饭，对照看了下嘀嗒清单，完成了最后一项工作，就放下了手机。

最近发现皮肤变好了，早起没有那么惨不忍睹了。

这也是少用手机，带来的连锁反应之一吧，棒。

『行动』

今天晚饭后，陪孩子完成英语作业的小尾巴，再亲子运动一下。

应该没有需要用到手机的事情。