五月目标清单

一，情绪管理篇

1，每天五条成功日记&感恩日记，给自己正能量。

2，当要发脾气或者抱怨的时候，先写三条非这样做不可的原因。

二，工作篇

1，每天提前十分钟到公司，整理桌子并写下当天的工作清单。

2，达成三条月度重点事项。

3，与自己的直属下级进行面谈。

三，健康篇

1，早睡早起。11点半之前睡觉，7点之前起床。

2，每日深蹲30，平板支撑5分钟。跑步30分钟以上。

3，注意饮食。晚上九点后不吃东西，不吃垃圾食品，按时吃早饭。

4，减肥5斤。

5，戒掉跷二郎腿的习惯。

四，个人成长篇

1，公众号更新十篇以上，也就是保底三天一篇。

2，坚持日更。

3，继续写信。保持与昀的通信，新增1名信件来往者。

4，听10场分享，并写成践行笔记。

5，看书两本。

总共15条清单，全部完成的话，奖励自己1000元活动基金随便买买买。完成10条以上，奖励一顿大餐。