坚持运动这件小事，带给我的作用

最近，见了高中的老师和同学，大家都觉得我的状态很好，感觉皮肤也变好了很多。老师还问我用了什么护肤品，感觉跟上次见我脸上的痘痘少了，其实我们没有用什么护肤品，就是坚持早睡早起。

距离上一次5月份见老师，已经过去半年多了。那会的自己真遇到最忙的时候，有的时候写东西写到12点多，也没有办法按时睡觉，变得生活很不规律，一熬夜我马上就长痘。

而现在我可以坚持晚上11点睡，早上6点起来，慢慢的形成了自己的生物钟。再加上每周不少于3次的运动，好像一切变得可控和有规律了，就状态越来越好了。

清晨起来，工作日跑上5公里，安静的做一份早餐吃了再元气满满的开始一天的学习与工作，周末偶尔还来一个半马或者长距离拉练，运动后出一身汗，整个都变得轻盈起来，即使再疲劳也能够满血复活。

这也许就是运动带给我的价值与意义，目前已经坚持236天户外跑，累计1770.25km，快要突破2000KM，每次跑步就会让自己更舒服，找到自己节律！

继续加油吧！少年！奔赴你想要去的远方！