寒凉也许是个伪命题

最近网上进行绿汁打卡的人特别多，主要是张静初带起来的。有人体验感受到，也有人质疑。最大的质疑一是寒凉液体伤身，二是大量液体伤肾。

前段时间我也连续喝西芹汁18天，比起绿汁量少一半多。停了西芹汁主要是突然出现莫名头发胀脸发烫，好像高血压的症状。家里一个不靠谱的血压计测的血压奇高，吓坏了。虽然后来去医院，换了血压计发现血压并没有高，但身体出现状况还是吓我一跳，所以就停下来了。

到现在也不清楚为什么会出现那样的症状。中医说是后背肩颈受寒引起的，联想到我身后就是空调，可能性也挺大。后来做了几次后背刮痧拔罐，症状消失了，但我也不肯定为什么会出现，为什么会消失。

但喝西芹汁，吃素那段时间，确实没有感觉到肠胃寒凉。而我又自认为是极度怕寒凉的人，期间肠胃也没有不适。只是早起喝汁后大便有了，但是不成形，我感觉主要是灌肠的效果，而不是自主排便的效果，所以不是解决便秘的主要办法。

停了西芹汁后，也停了素食，饮食恢复常态。一下子感觉轻松好多，不用每天买菜洗菜榨菜洗机器，这些工作量真挺大的。但是大便也恢复常态，可能几天一次。

上周公司团建，两天一起聚餐，每顿都是肉类为主，我感慨真是把一年的肉都吃了。胡吃海塞一通，当时还没感觉，几天后后劲来了。胃开始不舒服了，不消化，胃胀的感觉。我发现引起胃不适的不是蔬菜水果，而是肉。所以，抛开所有的理念，以自己身体感受为标准，很明显吃蔬菜水果好消化易饿，吃多了不爱吃肉。吃肉不好消化。

早上喝大量绿汁，我不太接受。一是猛的喝下去那么多的液体，不舒服，需要意志力，而不是身体的感受。有没有伤害不清楚，但身体是不想一下子灌入那么多液体的。而且我上班途中一个多小时，没法找厕所，太难受了。所以我不打算喝绿汁。

但是，可以中和一下，改成蔬果早餐。在网上看到一个人喝了50多天，主要是奇亚籽、亚麻籽、核桃仁、芝麻，加上生菜、西红柿，再加上水果。大便据说很好。亚麻籽本身就通便。我也打算试一试。还是少吃肉吧。

今天早上亚麻籽、核桃仁、腰果，加小西红柿，葡萄，生菜一起榨了大约600毫升的量，没有加水，带到公司当早餐。吃早餐时右腹还不舒服，习惯性的顶痛。奇怪吃完早餐一会后，不疼了。早餐后去了洗手间，量不多，比较费力。我感觉坚持下去会有效。今天应该会收到奇亚籽和芝麻，明天试试。