第十三封，未给妈妈递出的信

妈妈，我今天学习了第十三课《 怎样提出“可执行“的请求》。

张华的故事

张华，15岁，初三，成绩中等，热爱打篮球。

常用课余时间去和伙伴练习篮球，在一次篮球比赛中他们队获得了冠军，当张华把喜悦分享给父母时，得到的却是质疑，张华觉得父母管的太多了，在他们眼里，打篮球就一定会影响学业。

张华父母:

对儿子张华，给予很高的期望，希望孩子能在学业上有所成就，考上重点高中。

但张华平日里爱玩篮球，经常放学去玩，虽说孩子成绩不差，但他们很担心这样会影响学业，想让儿子只专心于学习。

所以即使张华得了冠军，他们还是打算泼一盆冷水。

张华跟父母谈话:

爸爸妈妈，我告诉了你们，我们队在篮球比赛中获得了冠军，  你们却只说一句打篮球影响学业。

这让我感到沮丧和伤心。

我需要你们的支持和鼓励。

爸爸妈妈，能不能下次当我获得冠军时，给我说一些支持鼓励的话？

然后父母跟张华谈:

我们能够看出来你有点沮丧，爸爸妈妈给你道个歉。

爸妈应该鼓励支持你，在这次比赛中获得了冠军。（关注对方需求）

但是我们经常看到你放学去打篮球，虽然你的成绩不差，但是我们很担心这样会影响你的学业，我们有点害怕。

我们想要你专心于学习，想要关心你。

那如果我们只允许你周末两天去打篮球，而且是在做完作业的情况下，可不可以？

张华:

好的，爸爸妈妈，我会用心学习，只在周末写完作业去打篮球。

父母:

谢谢华华能听进去，下次当你做的好的时候，爸妈一定不会吝于鼓励支持你的。

观察员:

1谈话中有没有讲出没有评判的观察？

有，张华的观察:爸爸妈妈，我告诉了你们，我们队在篮球比赛中获得了冠军，  你们却只说一句打篮球影响学业。

父母的观察:我们能够看出来你有点沮丧。我们经常看到你放学去打篮球，虽然你的成绩不差。

2谈话中有没有讲出自己的感受？

有，张华的感受:沮丧和伤心。

父母的感受:害怕

3谈话中有没有讲出自己的需求？

有，张华的需求:父母的支持和鼓励。

父母的需求:关心张华。

4谈话中有没有提出可执行的要求？

有，张华提出可执行的要求:爸爸妈妈，能不能下次当我获得冠军时，给我说一些支持鼓励的话？

父母提出可执行的要求:那如果我们只允许你周末两天去打篮球，而且是在做完作业的情况下，可不可以？

临时返场

我们在火车上两个人一个包间，我正在写打卡文，我的舍友大叔，在旁边打电话闲聊，这让我有的生气。

用长颈鹿治治他:

邵哥，我知道我们在火车上的生活很单调，难免会孤单，想找个人打电话聊天。

刚才我在写作文，正在思考，您在打电话闲聊，让我很生气。

我想要得到你的理解。

邵哥，下次我在学习时，您打长时间闲聊电话，能不能去走廊或“客厅”，或者你有没有更好的解决办法？

还有就是，邵哥，包间，算咱两的公共场地，我有时听歌看视频，影响到您了，您也可以告诉我？我改。