如何情绪平和

想要情绪平和，就要在交流时不带有色眼镜，不带主观色彩，先想办法了解事实，搞清楚对方到底是怎么想的。如果先入为主地抱持自己的单一观点，就很难抱持开放的心态去接受客观真相。

很多人情绪不好，是因为他们把自己做的假设当成了事实。

多担心其实是多余的，以为别人并不是那么在乎你。

不要在最兴奋的时候做决定，也不要在最愤怒的时候做决定，尤其是重大决定。大喜大悲的时候，我们的心智带宽往往很窄，判断力也很弱。

真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是想办法避免同时做很多事的人。

我做事的诀窍恰恰与大家想的想法，就是少做事，甚至不做事。我时长站在一生的高度去审视自己要做的是什么，然后打破思维定式，拒绝所有那些即使不去做天也不会塌下来的事情。