4月23日～29日

2018【每周检视】第五周

【健康】早5:50 晚22:46

每天10000步；每天养生操，打坐冥想                                                                          每周呼吸冥想7次一次20分钟

【个人学习】                                                           

1.学习易效能线上7次                                  2.学习《高效执行四原则》

3.学习《吃掉那只青蛙》

【事业】

1.政务纵向一体化项目月报

2.卫计委项目调研

3.智慧菜场项目：组建虚拟团队、分配工作任务

【家庭/亲子践行】

1.周末陪女儿做学习计划；陪女儿运动

检视

1.健康：早起做得比较好，早睡还需要调整，争取在每晚22:00；2运动，养生操无法体现，故制订日行10000步，制定后完成较好；在家里做瑜伽放松；3、个人学习成长：每天听叶老师时间管理，学习《四原则》

3.事业

月报汇总下发

全要素网格通周报（搜集、下发）

4.家庭和亲子

亲子运动、溜公园、体育场跑步

【反思感悟】

自实践90天计划以来，本周是第五周，虽然早起给了自己很多时间，但因为早起都是用来做养生操，并没有多出学习的时间。

开始反思，需要利用周末的时间围绕自己的梦想版重新制定周计划

【本周目标外大青蛙】

1.养生操，日行10000步✅

2.学习易效能进阶课程✅

3.每天学习10个单词

【下周目标外青蛙】

1.坚持做有氧运动

2.看完《四原则》

3.整理《四原则》笔记

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4月23日～29日 4月23日～29日