9.4对效率低的现状的反思

    目前自己有三个方面效率比较低，我越来越感觉到这三个方面的问题亟待解决，否则自己很难在生活和工作方面能挣脱忙碌，每天过得从容一些。思考一下接下来要应对的方法。

    1.工作方面缺乏计划，对于学校安排的班主任的各种琐事，要么推延，要么厌烦，很少特别积极地提前完成。有时候还多次因为错过了时间完成而被批评。而且常常赶到时间节点即将到来匆匆完成，让自己特别被动，慌张，也会打乱自己的日程安排。作为班主任班级的事情也总是不能提前做好规划，导致很多时候有点被动，总是在处理麻烦。

    改正措施:只要有布置的任务，就在备忘录上写下来，完成后打✔。尽量提早完成，不拖延。班级事务要提前做好计划，哪怕用周末时间，也要提前安排好。

    2.备课效率及课堂把控。备课效率有点低，刚开学上课班主任事太多，忙完这个忙那个，导致自己没备好课就去教室讲课，效率当然也不太好。没有好的课堂设计，课堂目标也总是没办法按计划完成。而且自己在讲课时太感性，有时候讲起来什么开始东拉西扯，抒发感想，自己就忍不住说的多了。虽然感觉挺有用，可是发挥太多，占用了上课时间，导致课堂效率不高，学生一节课也没有很清晰的明确的收获。

    改正措施:要提前备好一周的课，即使临时有事情占用了时间，自己也不必慌乱。要用思维导图梳理每节课要讲的顺序，设计高效的课堂流程。最后上课前提前五分钟到教室，检查作业，准备内容，上课时把课堂学习目标写在黑板上，提醒自己按时完成，并且请课代表帮忙提醒。

    3.生活中没有平衡好时间。常常在家里陪孩子时想着我还需要读什么书，还需要写什么，还需要学什么。导致陪伴孩子的效率不高，有事缺乏耐心。

    改正措施:把读书、学习、写作安排在早上完成，在计划单上划✔，让自己内心放下。学习保持正念，保持专一。

    晚上10点前要睡觉，早上4:30——5:00之间起床。中午休息30分钟。晚上不要安排读书任务。