6.3 运动打卡第二天

遇到一些事情，可能有些小麻烦，所以昨天没有记录，可能这段时间要小心一点，不能太剧烈运动。

然后就是想办法面对。

昨天我也只是做了很基础版本的热身，根据自己的身体状况调整自己的状态。

我平时吃的药物很多，因此我要通过锻炼和喝水把药物代谢出去。

再然后就是根据自己的身体实际情况改良吧，有些时候剧烈运动并不太适合我们。