老妈妈的养生圣经

起床必叠被

出门必梳头

睡前必洗脚

乐呵呵看桃花朵朵开

笑盈盈看中央台唱歌

吃最简单的食物

放最少的油盐

每个食物必须升糖指数低

每只影响我健康的小虫小蚁

每丝影响我长寿的小情小绪

都必须彻底消灭掉

食物别想糊弄我

环境别想糊弄我

医生也别想糊弄我

你所讲的每种药每个词

必须弄得清清楚楚，明明白白

五年一条运程

算命的说我可以活到78

除了担心还不起账的侄儿

和养生还做得不够彻底

我没有什么不可以放下