从自我觉察到自尊

很多时候，我们以为自尊是靠别人给予的赞美，其实真正的自尊是自己一层一层筑起的。

不是一下子就爱上自己，而是从看清自己开始；

不是要求自己完美，而是愿意接纳不完美的自己；

不是等别人肯定，而是先相信“我本来就有价值”。

我们可以慢慢练习：看到自己、接纳自己、珍惜自己、善待自己，直到有一天，你能理直气壮地说：“我很好，真的。”

愿我们都能从自我觉察出发，走向真正的自尊。