2023-10-24

百日筑基【站桩】打卡第59天

时间：2023.10.24日11:31/14:31

地点：长沙抱朴书院

人物：心悦+抱朴书院同修60多人

读经：清静经+财富的种子+让心转弯+从此刻起我要+当你+ 当我真正开始爱自己+我要用全心的爱来迎接今天+自信 共8篇各1遍

站桩：7+1421分钟

禅拍：7分钟

喜悦曼陀罗：分钟

冥想: 分钟

感悟：

今天是站桩打卡第59天，今天对我感触最大的有如下:

今天要去抱朴书院复训，可能潜意识还是想早上偷懒，白天到书院和同修们一起站桩，导致昨晚一觉睡到6点多，然后就没时间早上站桩了。

今天在课程里上午第一次站7分钟，对我来说就非常轻松，一下子就到了，下午第二次14分钟也是很轻松，看到一些新学员有一些吃力，我就回想第一次站桩的情形也不相上下，感谢自己能坚持这么长时间。

期待能像老师说的: 坚持3年，每天28*2=56分钟，让身体更加健康，让能量更加提升，让心灵更加愉悦。

美好的一天从早起晨练开始，我喜欢🥰我自己，我是最棒的，今天将有好事情发生[胜利]！百日筑基打卡108天，继续加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]