允许自己不改变，改变就会发生

①允许自己不改变，改变才会发生。一定要改变，就很难真正改变。

允许自己无知就是有知识，允许自己愚昧就是有智慧，允许自己生病就是真正的健康，允许自己有缺点就是真正的完美，允许就是爱。

②允许自己有负面情绪，感受负面情绪，让它自然地来自然地去，就是爱自己。

看起来很简单，实际上许多人做不到。许多人不知道为什么有允许负面情绪的发生，不知道怎么处理负面情绪，以为负面情绪都是我们的敌人以为我们可以消灭负面情绪。

所有的情绪都是我们的财富，都是我们的朋友。我们要感恩它们，拥抱它们。不用和它们斗争，要与它们和解。

③以为自己能够控制什么，需要控制什么，是许多人的误区。其实我们没法控制任何东西，也不需要控制什么。

我们不需要改变，只需要接纳。不管我们现在是什么样子，不管现在发生什么，我们都可以接纳和享受。

解脱就在当下，此时此地。解脱不在未来，不需要任何条件。

④面面俱到会导致平庸。不让自己有缺点，可能会成为一个平庸的完人，看起来完美，其实内心不健康。

害怕写出的观点被人批评，就会写成正确的废话，人人知道的道理。

每个人对正确的理解都不一样，你认为正确，别人不一定那样看。以为我们可以懂别人的心，其实都是错觉。

负能量是真实存在，永远无法消灭，但是很多人不愿意承认，不敢写。如果你能写负能量，就等于替很多人说出了心里话。

追求中庸，可能就变成了平庸。不敢犯错，不能犯错，就是最严重的错误。

天天写错误的观点，可能会离真理越来越近。天天犯错，说明精神在成长生命没有浪费。

创新，其实就是犯错，就是写偏见，写消极思想，写许多人认为的谬论。

哪有绝对的客观，每个人都生活在主观世界。没有绝对真相，我们都在梦中，说什么都对。

⑤放下对完美的追求，接纳不完美，就会获得很大自由。

很多人都被完美主义害了一生。做人追求完美，做事追求完美，结果是没有得到完美，却与痛苦结伴而行。

我们有缺点，也可以获得很好。写不出名作，也可以享受写作的快乐。

做一个普通人，写平凡平淡的文字，不迎合别人，也可以自得其乐。

很多人从来没有被父母老师完全接纳过，不知道什么是无条件的爱，因此不会爱自己，也不会爱别人。