约练第十一次

来访者是有能量的，只是没有发现而已。

叙述了这段时间以来困扰的事，和来访者抽丝剥茧的看到负向中的正向，肯定了自己的价值，确信了关系中的自己的幸福。焦虑感降低，有能量去面对现实中的困扰。

10分钟的自我梳理，前50分钟的收获，无疑是来访者对自我的肯定认同。