自律使我健康，我的减肥之旅DAY22，体重又不动了
2018-04-17 本文已影响0人
湄之
体重～
昨天早上 54.3
今天早上54.3
昨日饮食～
7点 乌龙茶一杯，糙米稀粥一碗
9：30 苏打饼干两块
12: 00 饭 蔬菜 黄鱼
15: 30 坚果一小包
18:30 花生一堆 饭 蔬菜 香蕉
总结: 晚上吃的太多，主要是早上吃得太少，早早的就饿了。
运动：上午3000步，下午6000步，晚上3000步
睡眠：10：00——5：50
学习：
1..开始学习商业模式
2..重听产品思维
