今日冥想觉察

今天难得的进入了冥想状态，感觉非常好。

观呼吸，一定没有错。所以如果没有进入状态，那呼吸一定没有错。如果一次呼吸不行，那就多呼吸几次，总会进入状态的。

今天从呼吸开始，就能跟上音频的节奏，所以无论是呼吸还是想象，状态都很饱满。