每日读书 春季话养生———肥胖

每日读书☞《黄帝内经 四季养生》徐文兵 著

春季话养生 ＊肥胖

春天是减肥的季节，然而减肥不当会引发很多问题。

如何正确对待惹人厌恶的脂肪?

中医有什么好办法?

现代人以为肥胖就是形容脂肪多的，但是在古代不是这样，在古代，肥恰恰是形容肌肉多的一个词。

肥胖的人都是体形丰盈硕大，但是内容不同。比如脂肪多的人古人称为膏人，纵腹垂腴，就是现在挺着啤酒肚子、嘟噜着脸蛋儿的人。肌肉多的人，古人称为肉人。这些人体形丰满但是上下匀称，没有赘肉。还有一种体形不大，但是脂肪坚实，肌肉强悍，古人称为肥人。而胖人可能是脂肪多或者肉多，也有可能是水肿的人、胀气的人。

俗话说男怕穿靴，女怕戴帽。说的就是男人怕从脚上肿起来，女人怕从脸上开始浮肿。其实无论男女，出现水肿都是心肾功能衰竭的表现，只不过心脏病一般表现在下肢水肿，肾病表现为面目浮肿。更不用说肝硬化腹水，肿的是肚子，有的肚脐也要顶出来。

看来，肥胖的含义远不是大家想象的那么简单。如果出现水肿，就要留意心肾功能了。那么除了水肿，肥胖的人还会出现什么问题?又该如何对症下药、进而减轻体重呢?

中医有句名言叫作“瘦人多火，肥人多痰”。肥胖的人除了常出现水肿以外，另外一个表现就是体液过度分泌，说话时候口水多，睡觉时口水能流到枕头上。

还有的胖人痰涎多，不住地咳痰、嗽痰，还有人就是不停地打喷嚏、流鼻涕，如果胖人还抽烟的话这种痰涎就更多。

很多胖人除了舌体胖大肿胀有齿痕外，舌头上还覆盖着层厚厚的舌苔，有白色、黄色、灰色甚至褐色、黑佑早上醒来都要用牙刷刮刮舌头，今天刮完了，明天继续长出来。其实这此人具痰湿过重，往往有湿疹、脚气，女性肥胖者还有阴道瘙痒、白带过多等问题

针对这种水湿寒痰过重过多导致的肥胖；

中医经常使用一个治疗的方子叫作三子养亲汤。用的都是食材的种子，也就是用消痰化食积的白萝卜的种子莱服子，能解鱼蟹寒毒的紫苏的种子苏子，还有辛辣提神开窍化痰的芥末的种于白芥子各15克，煎汤煮水服用，能够帮助肥胖的病人消化痰涎寒湿，以栋复健康为前提，进而达到帮助减轻体重的目的。