二十四节气丨立冬

2016丙申猴年11月7日，立冬。

古书载：立者，建始也，往着过，来者续。冬，终也，万物收藏也。意思是说，这就是冬天的开始了，有农作物要收割后收藏起来准备过冬。

立冬 初候水始冰。水面初凝，未至于坚也。 次侯地始冻。土气凝寒，未至于拆。 三候雉入大水为蜃，宜滋阴潜阳，少食生冷。

“初候水始冰，水面初凝，未至于坚也。次侯地始冻，土气凝寒，未至于拆。三候雉入大水为蜃，宜滋阴潜阳，少食生冷。”

其实前两候都很好理解，第三候则是古人的误解了。“稚”是指野鸡，“蜃”则是一种大蛤蜊，因为进入冬天之后，野鸡迁徙走了，大蛤蜊开始出没，于是纯朴的古人以为，是野鸡入水变成了大蛤蜊，所以才说“稚入大水为蜃”。

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

古诗中说立冬时节是“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，或是“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄”，可见刚立冬还没有特别严寒，而是一个循序渐进的冷的过程。所以古人提供的“滋阴潜阳、少食生冷”的建议还是十分可取的，冬天还是与热气腾腾的食物更搭配。