你思考过你是如何思考的吗

题目有点绕，不过话题很严肃，在科学领域大脑的运行方式一直是前沿领域，科学家通过思考大脑如何思考，从不同角度发展出众多的学科，如生命科学、神经学、心理学......等等，人类从未停止过探索。

众多的学科研究，如此多的著作，人类也只窥得一角，可见大脑的复杂程度，其实我们能比我们想要的做的更多更好，但事实并不总是尽如人意，我们甚至不知道到底错在了哪里。我们迫切需要一份大脑的操作手册，让我们能够更有效的运作它，科学家们也一直为此而努力。

我有幸学到一些知识，迫不及待的与大家分享部分的大脑说明书。

大脑有两种思维方式，即“专注模式”与“发散模式”。

专注模式比较好理解，就是从信息出发，好更快的从大脑中找到存储的有用经验或知识，从而帮你找到解决问题的方法或思路，但另一种发散模式大家并不是很熟悉，但我们其实都遇到过，比如你需要一个新的点子，而这个问题并不在你的经验或知识体系范围，这时，专注模式反而在大脑里产生了思路阻碍，但我们需要新的点子，那时你就需要开启另外一种思维方式—“发散模式”，发散模式可以漫无目的在大脑中随意碰撞，用一种更概括的角度看事物，像是一种全景视角，把不同的元素放在一起，建立新的神经连接。

我们通过专注模式进行学习，通过发散模式举一反三，把所学的知识应用于生活，进行创新，遗憾的是这两种模式我们不能同时使用。

现在人们的时间碎片化，把生活也弄得稀碎，工作中也不停的被打断，如何进入专注模式呢？推荐使用番茄工作法，给自己设定一个“25分钟”的任务时间，在这个时间内，专心致志的完成一个工作或学习任务，在休息5分钟，重新进入下个番茄时间，具体的操作细节，大家可以参考《番茄工作法》这本书。它可以帮助你减少干扰和诱惑，事实它对治疗拖延也有奇效。

那么发散模式呢，请再次提醒自己你的大脑有两种思维模式，这两种模式对你都非常重要，你可能用一种思维模式生活，为什么我会不厌其烦的提及，因为发散模式的运作方式需要你进行休息，需要你放弃控制（事实上我们也控制不了，可是总有人不死心），这在现在的工作和生活时是不可饶恕的，休息被视为懒惰，在工作中稍微停下来，人们就认为你不负责任，只有那些每天坐在书桌前不停学习的好学生，才有可能成为人生的赢家。多么可怕，如果你不能反思回顾的话，就像是努力驶向错误的方向，放下对大脑中奔腾而过草泥马的偏见，也许他能带你去另一片草原呢（当然如果草泥马动不动就在你脑海里奔腾，那也许你需要去看医生，但在这里我就不聊了）。运动、散步...甚至是睡一觉，让自己不带目的的休息一会，这就像是一个后台处理系统，不用盯着它，给他些时间，让大脑慢慢的自我索检，也许答案会来找你的。

最后，祝你思考愉快~~~~