清华欢哥语录
好，我是欢哥。今天这不是一个课程，这是欢歌欢脱脱的脱口秀，这真的是一个脱口秀。你可以坐着听躺着听，你也可以站着听，都没有问题。我担心当你的父母告诉我整个课程是关于学习的时候，你会立即灭了我的灯，所以咱先来聊聊。我不是一位老师，我也不教任何的学科，我曾经帮助我的朋友带过课支教的时候，当高三的物理老师，我跟大家说，压力特别大。因为那些题我都不会。
然后我就问孩子们问题，让他们给我讲，那些孩子学的也不好。怎么讲都没办法把我讲明白了。我上学的时候还有毕业了以后，都很反感应试教育，我也很反对课外的培训，所以我上学的时候我很少循规蹈矩，等我有了孩子以后，我也没有让他被应试教育弄得很难受，我自己创办教育公司的时候，我做的事情都是跟教培反其道而行之的。但虽然我不是老师，今天我需要跟你说一说学习，因为我是一个很厉害的学习者，我也是一个很好的学习教练。
我长期研究一件事儿，如何让人变得更加的高效，用在你们现在的情况，就是学得很好，还不需要什么额外的努力。我帮助过很多跟你一样的孩子，在学习方面取得了长足的进步，这样的进步不需要通过补课，我相信你也可以做到。
那我本科毕业于清华大学，在德国获得了两个硕士和一个博士的学位。作为一名学生，在学习方面几乎所有的奖项和精力我都得到了。但是在成长的过程当中，说实话我跟你们一样，有很多的烦恼，这些烦恼大部分跟学习都连在一块，比如说听课一坐就是一天，回家还要做作业，周末通知补课，喜欢的课被撤掉了，改成了数学语文。我就不明白了，我们的体育老师怎么就那么容易生病，动不动就代课，改成别的课程，那么上学的时候我们还会迟到，跟同学打架，逃课去打球，然后在学校里面还不允许谈恋爱。
上学的时候我有很多快乐的时光，他们刚开始跟学习都没有什么关系，反而他们跟不学习很有关系。所以一直到五年级的时候我还是个学渣，不知道为什么要学习，学习比起其他很多的事情简直太无聊了。外面的世界多美好，电视里的动画片多精彩，游戏厅里面的那些对战射击游戏，多刺激。
在上学的时候我就看着窗外，想着放学，放假的时候跟朋友玩到天昏地暗，要开。无聊了。外面的世界多美好，电视里的动画片多精彩，游戏厅里面的那些对战游戏设计游戏多刺激。在上学的时候我就看着窗外想着放学，放假的时候跟朋友玩到天昏地暗，要开学的时候我都不敢去报名，然后老师把学生派到我们家里说，万安你要去报名了，我们开学了，大概就是这样。那么我对学习有多讨厌的那个时候，我给大家讲一个故事，有一次周末的时候，我距离我的学校很近，中午的时候学校里面都没有人放假，然后我去到学校里面玩，不知道怎么的，我就看到了一大瓶的墨汁，然后我就突发奇想，我就拿着那些墨汁在我们学校的白墙上写了很多的字，反对拖堂，不允许补课，学习特别不好，反对学习等等写了这么多，因为没有人。
我觉得神不知鬼不觉，但是不知道为什么。到了开学你到了周一，很快就逮出来。是我写的，可能因为我的字迹比较的独特，然后学校差点就把我这个开除了，通报批评，然后那我的妈妈过来，然后我妈过来了之后，接受了一通教育，那么最后他还需要为我留下的这些笔录进行负责。所以我妈挑了几大桶的颜料，就是那种石灰水，在全校同学全校师生的面前刷了一天的墙，刷了一天的墙，我当时也如坐针毡，我觉得塞原来对学习的这种态度会让我的母亲遭受这么大的算是一个羞辱，真的是让母亲蒙羞。
所以我是这样的一个学习者，但好在我们那个时候竞争的一个案例没有你们现在那么大，然后我的母亲也比较宽容，我的父母都比较宽容，所以他们也经常会训斥我，但是没有给我带来太多不堪回首的经历。他们担心我以后上学不行没有出路，所以就让我去练体育。因为我作为一个南方人，我小时候身体还是蛮高大的，而且因为老在外面疯，素质很不错，我原来以为练体育跟玩差不多，因为我们玩的时候也是在外面疯跑，但是真正训练了之后，我才发现我的天练体育可比学习辛苦多了，不管是烈日炎炎还是寒风凛冽，我们都得不停的训练，每天几个小时都要把自己逼到极限。
因为你如果不把自己逼到极限，前面的训练其实都没什么用，不会让你变得更快，不会让你变得更高更强。那么这一点在学习上也差不多，我们要在学习区里面学习。拳王阿里曾经说过一句话，说我从来不计算我做了多少个仰卧起坐，我先做到自己已经快不行了，然后我才开始计算，因为那个时候才是有用的。我知道有一个小伙伴喜欢打游戏，甚至觉得自己可能会成为一个电竞选手。
同样跟我练体育一样的想法，我可以告诉大家，电竞选手就跟体育运动员一样，训练起来太辛苦了，他们很有可能一天要在电脑前训练十几个小时，敲击几万次键盘，很多人因为手或者先受伤就退役了。
如果你想去做游戏设计，我跟你讲，好的游戏公司就只从最优秀的大学招收员工。好，话说回来练体育把我累得半死，但是我坚持下来了，不光练出了非常好的身体，还锻炼了很好的品质，那就是坚持投入力争上游，然后为了目标努力奋斗。这个时候我开始觉得学习这件事必须练体育来说真的是轻松可爱多了。等我经历的越多，我跟大家讲我就越意识到学习真的是最简单的挑战。
长大以后你如何去选择你未来的方向，怎么去应对一个特别不讲道理的客户？工作的时候你可能要喝很多的酒，但是你酒精过敏或者一喝就醉得一塌糊涂，然后你还要去研究怎么跟孩子沟通，怎么去让一个青春期叛逆的孩子听话好好学习，你还要研究怎么样处理越来越多越来越复杂的工作，然后疫情来了，你的公司受到巨大的打击，你怎么给1个公司30个人发工资，而且30个人等着你的工资去付房贷，给孩子付学费，给老人看病。
有一天你们也会发现，现在在学校里面的学习可能是你人生中最快乐最惬意的时光，也是最容易的挑战，不信你去问问你的爸爸妈妈，你去看看那些在外面努力奋斗的成年人，你会知道的更多一些。所以我就一句话要珍惜你现在的学习时光，同学们，你现在会为了学习枯燥困难占用时间而烦恼，全家人给了你限制，你不能随心所欲还去抗争，然后再过一段时间你就会非常怀念这些简单美好的时光，所有的人都在支持你，让你心无旁骛的学习成长，让你把自己变得更强变得更好。
当我改变了对学习的看法，开始投入的学习的时候，我的学习很快的就进步了，慢慢的就进入到了前列。到了初中的时候，我已经是学校的第一名了，这时候家里就觉得这孩子可能不用去当体育生了，他不用练体育也将来有一个出路，所以我就停止了专业的体育训练，但是我非常感谢那段经历，他让我养成了终身运动的习惯，给了我极大的帮助，所以我也推荐你们经常去运动规律的运动。
那么跟我一样，如果你们也能改变对学习的看法，开始把自己变成一个主动的学习者，你们也一定可以开启成为学习高手的道路。因为你不光有父母的支持，还有欢哥这样的学习教练来帮助你。那么在那个之后我的学习就一路开挂了，最后我从一个很普通的学校考进了清华大学，我那时候虽然学习好，但是也挺招人讨厌，因为精力旺盛，总是要捣乱，然后搞点幺蛾子。
所以我毕业的时候，我叫一个老师在给我送别的时候，他非常语重心长，深情款款的送了我一段话，他说办，你嚣张的日子结束了，去了清华你会死得很惨。不，我当时觉得编导老师，这就是你对学生送别的那句话。我想他是给我一些警醒。因为清华的确有很多非常厉害的人，有很多人比我聪明，他们的特长比我多，好在真正的高校也是一种强大的能力，不会因为换了地儿就不行了，结果在清华大学我也成了学霸中的战斗机，玩的比别人多，学的还比别人好。
在后来的工作和生活当中我也一直是这样，有很多人觉得这是我的天赋，我甚至有一段时间也觉得自己可能是个天才，但我后来发现不是，因为我在很多其他的地方碰到了巨大的挑战，碰到鼻青脸肿，我们大部分人都是普通人，也包括很多取得了非常多成就的人，很多人不如我聪明，但是在人生这条漫长的学习道路上，他比我厉害100倍。
在学习和后来工作的过程当中，我开始不断的研究自己刚开始成功的经验，也开始关注身边的优秀的人的经验，分析他们相同和不同的地方，并且不停的学习提升。
同时我还碰到了一些管理学的大师，最后我发现了一个秘密，这个秘密对大家来说绝对是个好消息，那些优秀的人能够成为学习高手，是因为他们非常的高效，而高校这件事是可以训练的，而且必须通过训练才能获得我在管理学方面的偶像彼得德鲁克，人称管理学大师中的大师，他就是这么认为的，它影响了不计其数的职业人士，让他们成为了高校的人，所以相信我你们都可以。
可是当下你们可能在学习的时候确实碰到很多困难，非常容易理解，因为学习是一门科学，因为关于大脑和认知的科学，然后又是一个关于管理和实践的科学。你们在学校里面学各种各样的学科，语数外物化生，但是从来没有学过，应该怎么样学习，所以学不好也很正常。还学得好的，可能都是不知不觉的做对了很多东西，有点类似于碰到狗屎运，因为是不知不觉，所以他们也没法给别人真正的分享。
如果你的老爸曾经跟你说过我当年学习好厉害，你怎么不随我？他可能碰到狗屎运的学习者，只是可能好吗？我们的大脑净化了那么多年，从来都不是为了做在学校的课堂里面上课的，而是为了干嘛？
打猎、逃命生孩子，延续自己的基因。我们的大脑就像一台超级电脑，有巨大的运算能力，但是也有很多的问题，你得学会使用它，所以你需要一个操作系统，就像电脑一样，没有这个操作系统那就是一堆废铁，就是块石头，因为半导体就是龟就是石头是吧？可能也没有那么夸张，但至少电脑到处都是bug，效率非常低。那么在我们即将要开始的那些课程里面，欢哥就为你们设计了这样一个特别好的操作系统，可以让你们的大脑更加高效的运转起来，而且使用起来特别简单。
不管你是否刚开始理解，我希望你选择相信我，你认真的试一试，从简单的动作开始让自己变得更加的高效，你稍微坚持一下，就会感到背后巨大的力量，你也有可能在学习当中受到了很多伤害。
你跟父母说，我很讨厌学习，我能理解。那些学习好的人他就很热爱学习吗？也不是学习比起其他好玩的事儿，他就是不够好玩。我自己现在在家的时候，只要有人打开电视，我的眼睛可能都挪不开了，什么复仇者联盟速度与激情科幻黑帮，那都是我的最爱。
一开始只要一开始看什么工作都做不了了，两眼直勾勾的。所以即使是我想要好好的工作，我也得刻意的设计，不让自己给带跑了。学习好的人为啥会喜欢学习呢？工作优秀的人为啥看着就像工作狂的有的时候，他们喜欢的是学好的那些成就感，是那种把工作做好的成就感，以及后面带来的巨大的回报。而学不好的人讨厌的是啥？讨厌的是学不好带来的挫折感挫败感。
在欢哥接触的这么多的学生当中，我们没有见到一个真正不喜欢学习，不希望自己学好的学生，不喜欢学习的人，我跟大家讲，在进化的道路上都已经死光了，对吧？都已经被淘汰了。更何况你们现在的职业，你们的profession，这是学习。军人保家卫国，医生救死扶伤，警察抓坏人，奥特曼打小怪兽，你学习都是天经地义的事，你是跑不了的，你反正跑不了，不如把它做到最好。
但是我们有可能的确不知道怎么学，好像也没有人教过你对吧？你也不要责怪你的父母或者跟他们对着干，我跟你说他们绝对是为了你好，这样的话你可能听了好多次，我也知道为了你好，但是却不知道怎么弄，同样很让人很闹心对吧？
其实我们经常说孩子很多时候是无条件的爱父母，不管是父母是贫穷还是富裕，不管他是难看还是帅，平凡还是卓越都没关系，但是父母通常是有条件的爱孩子，他学习好，这就是个条件。
所以我们经常说父母都有耐心，但是作为孩子，所以我们作为你们孩子，你也同样对父母都有一些耐心，他们在养育孩子这件事情上也是新手，也在不停的学习和试错。而且方哥已经告诉过你，这种学习可比当年学语文数学什么的难多了，而且后果还严重多了。他们有可能学习的也不够快，或者说运气也不够好，再教你成为学习高手这件事，一不小心多错了几次，然后oops，到目前为止你的学习和成长就有了一点点的麻烦。
但是你看看你的父母也在不停的学习，你看他们找到了我，他们想成为一个好的教练，一个懂学习懂教育能够帮助你变得更好的人，所以我相信你也一定愿意跟他们一起去努力，而且你一定可以做到以后你一定要花些时间认真听一下欢哥告诉你的这些学习的秘诀。
他们很简单，所以很容易上手，他们又很高效，会让你的战斗力提高好几倍甚至几十倍，你也不要因为他们过于简单，就嗤之以鼻。
刚才跟你讲简单的事情重复做，你就是高手，重复的事情你用心做，你就是顶尖高手。有一部电影我推荐大家去看，是梁朝伟主演的一代宗师，他在里面演叶问，因为咏春拳就三招，看仿佛练到炉火纯青，把各路高手打得稀里哗啦，我再跟大家讲，高校是一件非常爽的事，我告诉大家为什么？这也涉及到一个问题，我们为什么要学习？而且我们要高效的学习，就让方哥告诉你一些可能你还不知道的事情，大家知道吗？
高效的学习会让你变得更帅，变得更美。虽然大多数人都没有意识到，但帅和美跟高校联系很紧密，健康和美好的身体就是高效的表现，也是高效的基础。高校的人也通常会更加珍惜自己的身体，也会更多的从事运动。另外高校的人就是更加自信，自带光彩，大家都应该听说过。腹有诗书气自华也听说过相由心生。大家去看看像黄渤那样的当年那么丑的丑星，随着它持续的进步提升成功，它现在都变成帅哥了。
说的俗一点，高校的学习，让你气质好，这是内在美。你学得好了，有了物质基础，你也可以多打扮自己，这叫外在美。
好，第二个什么呢？高效的学习可以让你变得更加的自由，这一点太重要了，而且这一点非常明显。高校就意味着更多的时间，更高的产出。高校的人自己很主动，别人也就乐得看见他主动给予他空间。Work hard play harder翻译成中文，高校学习送行玩耍。这是我最喜欢的一句话。万科成长的过程当中，包括一直到现在，玩的比你们多多了，真的。我们那时候没有网络游戏，都是去游戏厅打那种街机，那么当年打游戏关哥可是街头一把，不光玩的时间长还玩的尽兴，因为没有人烦你，因为没有人烦你。
但是有一次有个小小的插曲，在我们中考之前，我还跑到游戏厅去打游戏，去到游戏厅打游戏，然后我们的教导主任知道了，就在游戏厅外面风阻，当我们听到了风声的时候，仓皇夺路而逃，翻墙走了，然后第二天再去参加中考，这个事情不值得学习，就跟店里面说的一样，下面的表演是专业人士特技演员参与，请大家在家不要模仿。
好，把这个唱好。那么另外还有一个就是关于自由这件事，还有一个很重要的角度，高校的学习的确会让你有更好的经济收入。说白了，经济不独立，其他的独立都是扯。所以很多人到了成年以后还得啃老，他如果啃老他还得听父母唠叨埋汰，一直到大家都老的快成兄弟了，可能才是个头，什么叫老子快成兄弟了，你爸妈100岁你70多，这时候确实也不太好意思说你了，大概就这么个状况。
高效学习还有什么好处？第三条，高效的学习会让你进入一个不同的生活圈子。什么意思？你和什么样的人做同学，你和什么样的人做同事，会改变你这个人，你去到很好的学校里面的人都很优秀，考虑的都是如何让自己和他人，还有整个社会变得更好一些，考虑的是如何创造价值，如何做一番了不起的事情，甚至改变世界的大事。乔布斯就说过，活着就是为了改变世界，不然对吧？当年患者在德国一家最牛的半导体公司工作，工作的工作者，我的同事就变成了慕尼黑大学的终身教授，因为他我成了博士，所以不是我牛，是因为我同事太厉害了，
对吧？你跟什么样的人做同学做同事太重要了。有可能有一天你的舍友突然跑过来你大学的时候，舍友突然跑过来，你说谁？我有一个好主意，咱们创业，然后你就因为这句话成了一个特牛的企业家，这样的事在我的校友那就发生过。他的室友是谁？他的室友是美团的王兴，后来这位校友带着180亿的身家，在他40多岁的时候退休了，但是你如果去到了一个不学习的圈子，你可能天天接触的就从来没有诗和远方了，天天都是眼前的苟且。
好高效学习还有一个非常重要的意义，他给你一次非常重要的选择机会。你出生在哪里？你的父母是什么样，你出生在哪个城市，这些你都没得选。但是你有一个特别重要的选择机会，这就是高考，这是大家有一天都会面对的挑战。现在有可能不是每个人都能面对了，有的人没有机会面对，因为在初中可能就要被分流了。好，高考是我们12年学习的一个终点，有很多人是这么认为的，但它其实是你人生旅程的一个起点，它意味着什么？
它意味着你成年了，你可以选择自己的大学，你可以选择自己的专业，你可以选择你要去的城市，你可以选择跟什么样的人成为同学，意味着你可以选择以后在这个世界上你凭借什么样的优势和一技之长获得你自己的立足之地。
我们能够生存在这个社会里面，是因为我们能够给别人创造价值，所以别人愿意用其他的价值来和你进行交换，俗称挣钱。我跟大家分享一句扎心的话，你们现在都没有价值，为什么？你们现在真的没有价值，因为你身上没有什么这个社会需要的东西，你们的父母在不停的创造价值，从而让你能够持续的学习，建立自己的优势，变成有价值的人。
他们有时候面对大家的学习情况焦虑是有原因的，因为他们担心啥？现在你吃不了学习的苦，将来你就会吃社会的苦。
第四条我给大家说清楚了，还有一个第五条也是最后一条，有很多同学有这样的想法，学数学有啥用？很多人出来以后不就只用到加减乘除吗是吧？而且我们还有计算器，学英语有什么用，我以后又不出国，对吧？不出国不就完了吗？学历史有啥用都是过去的事，我们会不会往回过？对吗？那我想告诉大家太有用了，为什么？因为你现在怎么学习这些东西？这些锻炼出来的学习能力，你将来就会怎么去解决问题？啥意思呢？今天你不懂方法，低效的学习，明天你依然找不到方法，低效的生活，你不停的重复同样低效的动作，还不了解为什么得不到好的结果，自己累身边的人也累。
今天你不训练目标制定时间管理，明天你也会是浑浑噩噩懒懒散散，今天你不专心没耐心，遇到挫折就放弃，见到难题我就想翻答案。明天你也一样不专心没耐心，遇到难解决的问题，你就想找速成的方案，5天让你减肥，10天让你变美，21天让你致富，然后你试了试各种各样的方法，然后就扔掉。好，你今天这么学，后果还不是特严重，你顶多就是学不好。你明天你还这么干，你就是个绿油油的大韭菜，等着别人收割。
好，你今天练成的每一种学习能力，高效习惯、优良品质，都是你将来行走天下纵横四海的武器，好吗？大家理解吗？好吧同学们欢哥要跟大家讲的就是这些。欢迎大家耐心的听完欢哥，欢迎多多的脱口秀。我期待我们在成为学习高手的跃迁之路上，能够预见能够擦肩而过，我更愿意看见你们从后面赶上来直接把我甩掉。我最后再跟大家说一段，学习这件事，就像少年派奇幻漂流里面的那只老虎，他会一直在你身边，不管你想还是不想，你都需要面对他，在不同的是你自己的心态，你是一个猎物，还是一个猎手，当你是个猎物的时候，你就会终日奔跑提心吊胆，慌不择路。
当你是个猎手的时候，你就会运筹帷幄，摩拳擦掌，全力以赴，不断提升，希望你是一位猎手。欢哥祝福你。
亲爱的家长朋友们，同学们大家好，我是倡导只要方法正确，每个人都可以是学习高手的欢歌。欢迎大家跟我一起踏上成为学习高手的跃迁之路。我本科毕业于清华大学，在德国获得脑科学相关的博士学位。我自己是一个顶尖的学习高手，在我的学生生涯里，我几乎取得了所有学习相关的荣誉和经历，然而我花在学习上的时间，这里大多数的学习者多少？更多的时间我用在了运动，发展自己的爱好，兴趣、冒险探索这个世界上，在这些方面我也取得了很多的成绩，所以我一直提倡一个高手，也就是一个高效的学习者，他能够做到鱼与熊掌兼得，目光兼得还互相促进，形成一个完美的闭环。
这就是我们常说的play harder.高校学习，纵情玩耍，如果只是我自己可以做到这么优秀，那么这些经历跟大家其实关系不大，闲下来吹牛也就罢了。
好消息是我做的工作对大家意义深远，那就是我长期致力于研究一件事儿，什么事如何让一个人变得更加的高效，在学生这个场景下就是学得很好，而且还不需要特别的努力，有些家长朋友会担心，欢哥你怎么说不努力，这对孩子的引导多不好？大家不用担心，一个高校的人基本都会更加努力，这就是我们在身边看到的最多的情况，叫越优秀越努力。因为高校的学习者，他们的努力会得到比别人更大的回报，这样的感觉是很爽的。
在学习这件事情上，我自己获得过巨大的成功，那么我也是一个专业的学习教练，帮助自己的孩子和很多其他的孩子取得成功，所以我相信你也会成为受益者。我们是怎么做到的呢？两个关键词，科学的流程设计，高效的管理方法，我们通过科学的精细化的流程设计，充分调动大脑发掘潜力。我们在学习的时候尽可能的处于高效的状态。我们像咨询公司帮助企业一样成为孩子的教练，或者帮助家长成为教练，从而帮助孩子解决学习动力、学习能力、学习习惯的问题。
不补课就实现全科成绩的提升。再次欢迎你选择了我们的课程，跟我们一起走上成为学习高手的跃迁之路，这个课程适合谁来听？首先我们推荐每一个家长都能够认真的听完我们的课程，在孩子的成长过程当中，我们注意到有两个角色极其重要，如果孩子能够碰上他的学习会发生天翻地覆的变化。一种是卓越的班主任，这样的班主任并不在于他某一门课教的有多么的好，而在于他能够理解孩子，能够和孩子深入的沟通，点燃孩子内心的火焰，产生向上的动力，并且他给到孩子学习的方法，指导他们持之以恒的实践。
另外一种是教练型的家长，这样的家长懂学习懂教育，能够非常好的激发保护孩子的学习动力，培养他的学习习惯，打造他的学习方法。卓越的班主任咱可遇不可求，但是每一个家长都可以把自己打造成教练，即使因为各种各样的原因不能成为教练这个角色，那么我们对学习深入的了解，也会极大的帮助您和孩子进行有效的沟通和协作，对帮助他成为高校的学习者有百利而无一害，这个课程也非常适合稍微大一点的孩子。
大约从四年级开始，他们已经有了足够的基础，去初步理解学习背后的科学，我们会深入浅出的把原理讲给孩子，同时提供非常实战的方法和动作。而孩子们一旦理解，他就会相信，因为相信他就会看见，因为看见所以愿意行动，因为愿意行动而行动又很简单，所以就容易坚持，所以他们就能够享受到美好的果实。
当然了，我们特别建议家长和孩子一起来学习我们的课程，在这个课程里你将会得到什么呢？首先在这个课程里你将大开眼界，了解到学习背后最新的科学知识和原理，以及在这个基础上设计出来的学习方法和流程，这样的学习方法和流程科学合理，所以效率巨大。同时这些方法又精心设计，所以简单易用，容易启动并且容易坚持，长此以往带来的必定是学习力的巨大提升。
而在这个课程里，我们还会解决孩子在特定学习场景下面所面临的挑战，以及家长在家庭教育当中碰到的问题。这些挑战和问题表面上看起来纷繁复杂，但是背后都密切相连，我们会给到大家完整的解决方法，这套方法能够很好的帮助家长和孩子去面对挑战，去克服困难。
更加有意义的是他们会让很多的问题不攻自破，消失于无形。当然了，每个孩子的情况都不一样，家长可能会面临非常具体独特的挑战，任何的课程都不能够完全覆盖。所以我们还给到了大家像指南针一样的考量标准，让大家能够用它来指导和评判自己的行为，我们叫做家长行为的两条经线。另一方面每一个家长的基础也完全不同，那么作为一个优秀的教练，其实大家可以放心，因为我们并不需要比运动员在这个项目上表现得更加优异，我们需要知道的是如何帮助他提升，帮助他采用更加先进的训练方法。
奥运会上的亚洲百米飞人苏炳添，他背后的传奇教练兰迪亨廷顿，他可能连100米都跑不完，却帮助苏炳添实现了历史的突破。好吗？所以我们每个人都有潜力成为教练，我们会给到家长指导和高效的工具，让我们不需要懂得更多的学科知识，也能够直接的帮助到孩子。那么我们具体的课程包含两大部分，第一部分是认知，第一部分是认知，这部分让大家对学习这件事情的理解，从一种模式切换到另外一种模式，
让我们的关注点从问题、毛病、天赋、听话、勤奋补习刷题转换到什么？转换到科学流程方法，专注效率、持续精进享受学习等等角度，这一部分家长一定要用心听完，一定要认真耐心，而不是迫不及待的只关注简单的方法和手段。因为只有当我们的认知模式发生了变化，当我们看待事情的角度发生了变化的时候，一切才会从根源上重新开始生长。
这时候我们就根本不用着急了，新的知识、新的体验、新的结果就会源源不断的涌来，犹如血液涌向伤口。那么另外一部分是行动，在不同的情况下与认知相匹配的简单清晰明确高效的行动，知行合一，不断训练，最后成为学习高手，成为更好的自己。我们应该怎么样使用这个课程？这个课程讲述了一个完整的操作系统，足以培养出一个非常高效的学习者。很多的学生将会因此发生2倍5倍10倍的学习力提升，然而学习者是完全不同的，我们不希望每一个学习者都一下子掌握整个系统，尤其是对那些目前在学习上本来就有困难有挑战的孩子来说更是这样。
学习能力这件事跟其他的技能没有什么不同，需要慢慢的训练，慢慢的学习，同样符合欲速则不达的道理。所以我们建议家长和朋友们在对系统建立了认知，了解了他为什么能够帮助我们之后，从中找出一个最简单的方法，让自己可以非常轻松的开始践行，一点点的获得成就感。掌握熟练之后，我们再增加一些别的方法和环节。
我们建议刚开始的时候，大家从目标制定入手，改善管理和沟通的方式，同时把主动复盘作为一个碎片化的小目标，如果你能做到这两点，就已经可以产生极大的提升，效果之好远远超出你的想象。锻炼学习能力如同练习武功，一招一式勤加练习，没有捷径可走。但等到功夫练成再出去打怪升级挑战学科的时候，你就会势如破竹，祝大家用好我们的课程，早日成为学习高手。
这节课我们来跟大家讲讲解决学习力问题的正确顺序，我们先来看看都有一些什么样的学习的问题，这些咱们的孩子占了多少条，明里暗里跟父母对抗，特别敏感，一起学习就容易发生争执，生活和学习很消极，没动力，没有办法抵抗其他事情的吸引，比如说游戏，学习的时候就没办法专心小动作很多，要做一件事的时候要拖拖拉拉，然后学习当中老出各种各样的低级情况，各种非战斗损员什么试卷丢了书忘了，拿了作业本落家里了，要不然就是身体各种不舒服，头疼、皮痒、腰酸背痛、闹肚子，如果没有的话太好了，恭喜你。
如果有的话表示理解，家长和孩子都真心不容易，我们再接着来。咱们家孩子有没有表现出另外一个系列的问题？来做燕麦，理解慢，学起来事倍功半，觉得能听懂一做就错，写作业考试什么的特别马虎，还有的孩子偏科，文科不错，理科不行，或者反过来，有的孩子进入高年级越学越吃力，到后来就慢慢感觉完全听不懂了，只好放弃，学过的东西很快就忘，总是记不住，复习的时候打开书本就跟预习一样，感觉完全没学过。
背单词。为了忘忘了背，为了在望俗话说的好，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸，这句话套用在学习上也完全适用。学习高手都差不多，就是传说中别人家的孩子，学不好的孩子各有各的问题，而从不幸走向幸福，需要一路打怪升级，需要我们对问题有精准的把握和理解，才能找到好的对策。
学习的问题无外乎两大类，刚才我们提到的第一类是不爱学习，这样的学生学习对他们是一件痛苦的事，或者至少是一件无趣不好玩，没有成就感的事。于是和学习相关的一切都会引发他们不同程度的抵触情绪。另外一类就是不会学习，效率低、体验差，努力了不见效。学习对他们真的是个挑战，带不来成就感是一件非常累的事。很多孩子不爱学习，其实都是因为不会学习造成的。我们见过大量的学生，没有谁真的不想学好，还是真的不知道怎么做，因为不会学习，他们在学习这件事情上持续的遭到打击。
男孩子是一个很情绪化的生物，一旦不爱学习，他们就不再去琢磨如何让自己变得更会学习，最后进入一个恶性循环。那么家长碰到学生的问题，通常都特别急切，希望能够有一招迅速解决，但这个是完全不现实的。我们看到的问题都是表象，想要解决问题，我们必须要抓住问题的关键，而不是被一些表象迷住了双眼。怎么理解这件事？我们举两个例子，很多家长会有这样的疑问，说我的孩子学完了都懂，都会，但是做作业就不行，一考试就不行。
这是一个经典的问题，大家听这样的表述，家长很显然认为问题出在哪？作业和考试，所以我们就去研究怎么做作业，怎么考试，需要有什么样的技巧或者需要有什么样的心态，这个问题定位就错了，肯定解决不了。实际上孩子学完了都懂都会这个假设就是错的，问题的关键是他没学懂，没学会，只是错误的认为自己会了，形成了一个错觉。我们听老师讲课的时候特别容易形成这样的错觉。后面的课程我们会讲到听课学习方式，如果没有刻意的动作设计效率非常的低，因为这就好比一个观众在观看这个领域的高手进行表演，高手总是举重若轻，条理清晰，逻辑分明，一步一步从当下的已知条件得到正确的位置结论，我们看到的时候觉得懂了，觉得简单，但是高手离开之后，我们自己想要做一遍的时候却发现举步维艰，产生这样的错觉，伤害可能比听不懂还要大一些，因为他阻止了我们去找到真正的问题，也阻止了我们去了解我们支持不足的地方，也就是我们的认知边界。
然后还有一个非常经典的问题，我的孩子学得挺好，但就是马虎怎么办？马虎是一个特别神奇的物种，我希望经过我们课程的学习之后，大家不要再使用马虎这个词，这是一个非常有欺骗性的自我安慰。问题的关键就是学的不好，不是什么马虎，我给大家讲个我亲身经历的小故事。我们和朋友约定在周日的上午跟孩子一起去野生动物园，当天我们所有人都到了北京的大兴野生动物园，而我们的另外一个朋友去到了八达岭野生动物园，他跟我们抱歉说大意了，也就是马虎了。
但实际上是因为他信息掌握不够全面，他不知道北京有两个野生动物园，所以看到野生动物园想到的只有一个，哪怕在这个过程当中看到了我写的名字发的地图，它都会自动的忽略掉，好吗？所以根本就不是马虎，而是不知道一个优秀的学习者一定会清晰的定位自己的问题，到底是哪个知识点不清晰，是我自己掌握的不够完整，对于特殊的情况或者特别的案例没有考虑清楚，还是说在题型当中有什么辩题，有什么陷阱，自己没有经验，这个就是优秀的学习者，还有一个学渣或者说学苏，100分得了78分，他也会认为自己学的还行。
丢掉的22分当中有18分是因为马虎，所以他觉得自己其实应该是96分，跟那些高手也差不多，还挺得意。这样一个肤浅的问题定位就会阻止学习者进一步的提升。那么除了精确的定位问题，我们还需要知道问题的形成通常都经过了很长的时间。冰冻三尺非一日之寒，解决问题同样需要有正确的顺序，还需要有耐心和时间。金字塔状的图清晰的描绘出来了，我们解决问题的路径从下往上，我们首先要解决的是父母的问题，很多的父母就像教练或者老师寻求帮助，在他们的眼里都是孩子的学习问题，行为问题。
我们很少碰到父母寻求帮助的时候，上来就这样描述，我们家孩子学习不好，我觉得我很有问题，老师您能告诉我我该怎么改正吗？
很少有这样的父母，那么我们举个例子，一个家庭如果父母双方关系很差，家庭常年的处于一种矛盾和冲突的状态，或者父母双方对教育的理念差别很大，都会造成孩子无所适从，根本无法学习。
现在这样的家庭说实话还是很不容易，而且他完全没有能力去改变这种现状，所以很多人知道18岁之后离开原生家庭，进入社会体系，才有机会慢慢变成一个更好的学习者。但是原生家庭造成的伤害也在他们身上形成了永久的烙印。这样的关于父母的问题，父母通常是没有意识的，父母和孩子在很多年的时间当中会形成一个自洽的系统，大家的咬合严丝合缝，而我们的父母总想改变孩子的某些问题，自己丝毫不变，这是不可能的。
因为系统只能一起发生变化。相反，如果父母发生了明显的变化，孩子想不变也是不可能的。
第二个我们要解决的问题就是孩子的情绪和动机的问题，这就是我们大脑的工作机制，你无法回避也不可逆转。在我们的理性启动之前，我们的情绪和动机就已经启动了，而且速度非常的快，这是因为生存的需要。因为我们在漫长的进化当中，我们需要情绪这种东西来帮助我们对周围的环境做出迅速的反应，我们不可能在处理每一种情况的时候，都是要经过理性的分析和思考，那太慢了可能命都丢了，所以情绪会帮助我们感受到危险，寻找到威胁，也帮助我们记住那些让我们快乐有助于我们生存的场景，以及判断他人或者其他的生物，这里有利于我们的生存，还是有可能会要了咱们的命，所以我总是不停的告诫家长，情绪一旦启动学习这件事就免谈，甚至一切理性的思考都免谈。
我们认真记住这一点，我们就知道后爸后妈是多么的不值得提倡。
一个安全温暖平和的家庭氛围，对学习者来说至关重要。下面我们来到第三个层面，在这个层面其实就是让我们成为一个优秀的人。我们先不说学习，只说优秀的人，成为一个优秀的人，需要有健康的体魄，需要有强大的灵魂，需要有明确的目标，有卓越的品质，有优良的习惯，还要干嘛？见天地、见众生、见自己，与自己和他人和世界建立良好的关系。这些东西跟我们是不是都在学校里面学习没有关系。我们这里强调的是更加广义的学习能力，这样的能力是真正的终身学习，他让我们不管做什么样的事情，都能够更加的高效，更加的卓越。
这样的学习能力并不一定是通过学科学习获得的。王哥我特别提倡运动，优秀的学习习惯还有品质，在一个热爱运动的人身上都能看到。而通常学科学习是培养这些品质最难的一种方式和途径。那么第四个层面还进入到了狭义的学习能力，各种各样的学习方法策略，让我们在学校学习的环境当中能够事半功倍，不补课全科成绩都能得到提升，做更少的题得更高的分在接下来的课程里面，我们都会给大家一一的呈现。
第五个层面是什么？金字塔的顶端也就是最表象的部分，那就是每个学科的具体学习。学生可能某一个学科学得不太好，某一个学科的特定的知识理解的不够深刻，或者某一些特定的题型总是掌握不了，所以学习成绩达不到自己理想的状态，这些其实都已经是最表象的症状，也是最容易克服的问题。同时我们有足够长的时间去进行提升和改进。其实说白了这也是以往教育培训最专注的层面，通过花更长的时间做更多的题，我们看上去在短时间内取得。改变一个学习者的层次和水平。所以学生越学越累，越学越不爱学。让大家都通过这样一种看似直接有用，但是实际上非常低效的方式去提升结果的时候，就造成了所有的人都深受其害。我想讲到这里我们都能够理解并且接受要解决学生的学习问题，我们需要从下往上循序渐进，然后在实际生活当中，家长们通常从上往下解决问题，这是典型的本末倒置，伤害非常的大。
我们通常因为学习结果不够理想而心生焦虑，在焦虑的引导下我们就病急乱投医，给孩子更高的要求，更严厉的反馈，更全面的控制、更长的学习时间，更多的学习任务，希望通过这样就能改变这种结果，但是我们却没有想到我们伤害的是孩子自我管理的能力，破坏的是他的学习动力，伤害的是他的情绪，破坏的是良好的亲子关系，所以得不到我们的结果，反而破坏了学习能力，又进一步体现在他的学习成绩上面，这真是得不偿失。
所以解决学习问题有一个非常重要的点，就是我们要把学习能力和学习内容或者说学习成绩分开，这也是教练和老师的区别。教练关注你的能力和行为，调整你的动作，让你更好的学。
老师关注的是教知识和内容，要求你学会掌握他们一个优秀的教练不需要比运动员更优秀，但是能够清晰的看到运动员需要改进的地方，给他最需要的反馈，迅速提升。一个咨询公司也不会帮助企业去跟他们的员工应该干的事，而是改变他们的工作流程和组织形式。所以要想学好，要想解决学习当中的那些问题，真的需要遵循合理的顺序。在这一点上我了解到很多国际的教育说实话做的就比咱们好。
我们经常看到各种文章羡慕国外的快乐教育，那么人家的教育只是简单的快乐，其实也不是他们只是比较循序渐进，他孩子年龄比较小的时候，理性还没有足够的发展，他们就给到孩子足够的自由和尊重，让他们尽情的释放天性，让他们在玩耍当中学习，在自然当中成长。而这个阶段孩子的学习是轻松的快乐的，虽然他不一定学到很多的内容，但是他对于学习没有任何负面的感受，学习的能力在提升，让他们进入到七年级八年级九年级的时候，这些孩子的学习任务量就会大幅增加。
进入到高中之后，学习的强度和密度还有挑战性，也远远超出我们的想象，根本不是大家以为的那些轻松快乐的国际教育。所以整体来说这是一个合理的科学的安排。因为在初中高中的时候，我们已经具备了足够的理性和分析能力，还有自控能力。在他们早期的学习能力和动机不受破坏的情况下，
他们更加容易做到自驱自律，成为一个高效的学习者。最后我想跟所有的家长朋友们分享一句话，学习的本质不在于纠错，而在于遵循科学的顺序，找到正确的路径，不停的重复，很多的时候正确的道路并不难发现，而且说实话也不拥挤，只是我们过于急迫的想要得到结果，无法过好当下静待花开。相比起在正确的道路上独自前行，在人潮汹涌当中去解决一个又一个的问题，反而会让我们更加容易有存在感。
你真的想解决那些问题吗？这是一段有点哲学的感慨，我们这一节课就到这里结束。下一刻我们就讲讲如何知道自己走在正确的路上。
大家好，我是欢歌，欢迎大家来到学习高手热线之路的第三课，家长行为的两条经线。家长朋友们在教育这件事情上经常面临着一种尴尬，用一句大家都知道的话来说，就是学会了很多道理，依然过不好人生。看了很多教育的书籍，听了各种专家的理论，有的互相矛盾，有的跟自己的实际问题不匹配，有的没能坚持下去，弄得家长和学生都很是郁闷，各种尝试效果完全不稳定，把自己和孩子都折腾的够呛。
说实话出现这样的情况也不奇怪，教育是一个学科，学习是一门科学，而我们大部分的家长都是新手，也就是业余选手。如果我们不系统的研究，往往掌握到的是一些支离破碎的知识点，无法做到具体问题具体分析，并且在特定的情况下去灵活的运用，做出正确的选择和判断。为了最大程度的帮大家解决这个问题，我给到大家两条经线，这就好比是一个指南针或者说一个导航系统，在陪伴孩子成长的过程当中，各种各样的问题纷繁复杂，我们不一定也不需要跟每个问题都找到完美的解决方案，但我们只要有了正确的方向，到达目标是迟早的事，哪怕中间有一点点的小弯路，说实话也是成长当中最好的风景。
我自己当爸爸的时候也是新手恐慌的不行，我就是在绝大多数情况下都遵循了这样的大方向，它取得了非常让人振奋的结果。
那么第一条经线十分简单，我们自己问自己一个这样的问题，我的所作所为有没有帮助孩子进入学习区，有没有让他处于学习区，学习区的概念是美国著名的商学院教授，世界知名的有效教学循环理念实践者努尔地奇提出了一个心理学的概念，这里面的一圈是舒适区，对于你或者孩子来说没有难度的知识或者习以为常的事物，做这些事情的时候我们驾轻就熟，心理状态是舒适的放松的，中间一圈叫学习区，对你来说有一定的挑战，因而我们会感到一丢丢的不是，但是不至于太难受，而最外面的一圈就是恐慌区，超出自己能力范围太多的事情或者知识，心里感觉严重不适，有可能导致崩溃，以至于放弃学习。
在恐慌区里的知识不要学，这是从学习的知识和技能的难度以及对自己的挑战角度来描述的，我把它定义为技术层面的学习区。而欢乐在这里又增加了一个纯心理的角度，说白了我们是不是在学习的状态，学习区就是我们做好了学习的准备，情绪稳定，斗志昂扬，有明确的目标，有好奇心。
在这样的心理状态下，我们可以专注高效的学习，而舒适区就是我们非常舒服，慵懒满足放松的状态，没有什么压力，但是并不会进行高效的学习。恐慌区是什么？恐慌区就真的是心理上的恐慌，这样的恐慌可能是觉得不安全，可能是觉得有危险，会质疑或者说失望、沮丧、痛苦、难受各种各样的情绪，我们把它定义为情绪层面的学习句，理解了这两个概念，我们就很容易用这样一个清晰的指标来衡量我们的行为是否正确。
高校的学习者永远在学习区学习，这是第一条经线。按照这样的考量方法，
我们很容易做出一些判断。举几个例子，当孩子学习表现比较差的时候，情绪稳定的接纳，轻松的面对，很显然要优于咆哮和愤怒。当孩子打游戏打的放不下来的时候，给他适当的缓冲空间，让他完成眼前的这一局，然后再平心静气的去讨论手机的管理，建立规则，显然要优于一把抓过他的手机，造成情绪的对抗。当孩子向你抱怨说自己不愿意学习，觉得学习没用的时候，耐心的倾听共情，并且在沟通当中表达对他情绪的理解，显然要优于长篇大论，不停的说教，他还是反馈某些知识，完全学不懂某些目标近乎无法实现的时候，平静的帮助他分析降低难度，降低目标，显然要优于一味的强调努力，坚持奋斗要求，他有各种各样卓越的品质。
那么第二条经线是什么？我们的第二条经线同样是一个问题，那就是我的所作所为。有没有帮助孩子提升效率？我想大家都知道一切主动的学习效果都远远的大于被动的学习，那么到底区别有多大？我们来看看学习的金字塔，他是学习领域非常重要的一个概念，清晰的呈现了不同学习行为之间效率的差别。
从听课到阅读，到看视频到给人示范，这些被动的行为小组讨论，实习演练，教会别人这些最主动的行为之间，他们的效率差别居然有十几倍，居然有十几倍。
那么这里有一个好消息，还有一个坏消息，坏消息是很遗憾，课堂听课这样一个我们最熟悉最广泛的学习场景，居然是效率最低的一种行为。而好消息是什么？改进的空间巨大，我们只需要在我们的行为加上一些科学的设计，一些非常简单的动作，就可以把我们低效的课堂听课，提升5倍10倍的效率，所以如果我们想要帮助孩子成为学习高手，就不能只着眼于动作和态度这些表象，而要专注于效率。
我们不要背在书桌前台灯下埋头学习的声音感动，也不要因为孩子不做作业，就去参加兴趣小组跟小伙伴讨论，贸然的责怪他，关注效率，关注主动性，才可以让我们的视野超越刷题的数量，学习的时长，超越各种形式的假努力，进行真正有效的学习。
学习这件事儿，需要打假，需要去伪存真。一个不懂学习的父母就喜欢看见孩子在台灯前，在课桌前静止不动的背影和低垂的小脑袋，一个不会管理的老板就喜欢盯着大家的考勤和工作时间，我们见过太多假努力的学习者了，家长们可以看看这些典型的现象，你们种了多少条，平时上课埋头苦荞记笔记，老是在不停的讲，学生在下面不动脑子记，下课后笔记也看不懂，要花很多时间重新理解笔记，写作业的时候遇到不会的题思考一分钟，打开答案解析，买最漂亮的本子，用最花里胡哨的笔写最长期的计划，做最短期的坚持。
副题本整理的整整齐齐，一道一道的抄写，工整的让人不忍心在上面做任何的改动，却从来没有花时间去重做，遇到难题就直接跳过。
那学霸用一个小时思考难题的逻辑，咱们就用一个小时刷10道早就会的题，还成就感满满。习主席眼高手低，都懂，从来不动手做一遍。一到考试就各种问题，认为是自己马虎，这些都是非常典型的，为学习低效的学习，这样的学习者投入了大量的时间和精力，却始终无法得到好的结果。他们有的时候迷惑了自己，也迷过了家长行为态度让家长感到满意，但是效率最低，那是因为他们的学习行动当中主动的部分实在是太少了，看似努力奋斗，其实一直在自己的舒适区不停的重复，消耗时间，消耗体力，做一些低难度的动作。
而一个真正的学习者甚至有可能连课都不上，我们怎么判断对错，怎么进行引导，怎么进行支持？
铭记第二条经线，低效的行为果断的放弃和调整，释放出时间和精力，高效的行为一点的采用和优化，日拱一卒不断精进，我们要关注学习行为背后的效率结果导向，而不是关注学习行为态度等等非常主观的表象。最后一个小问题，如果这两条经线发生矛盾怎么办？我非常明确的告诉大家，第一条大于第二条，首先确保第一条属于学习区是第一重要的标准。我们给大家举一个简单的例子，家长朋友们经常跟我们反映一个问题，孩子做作业的时候喜欢听音乐怎么办？如果我们只根据第二条听音乐，一定会降低效率，这一点毋庸置疑。
我们是不是就一定要通过唠叨叮嘱或者强行的要求让孩子不听音乐？
我们再看第一条经线，这时候我会建议大家让他继续，同时我们可以告诉他，听音乐降低效率这个事实，这就够了。只要他依然在主动的学习，听音乐，降低的效率没有明显的影响，我们没有必要因为这件事情与孩子产生对立，影响他的情绪，让它处于学习区是第一优先级，他目前所做的功课或者学习很可能没有那么挑战，这一点点的效率降低是可以容忍的。当我们给到他选择的时候，当学习的强度和难度增大的时候，他自己就顾不上音乐了。
所以在这种情况下，孩子了解了事实，得到了尊重，并且可以按照自己的能力去选择对应的方法，是不是完美？好的，两条经线送给大家，在帮助孩子成为学习高手的路上，不管碰到什么事情不再迷路，不再彷徨。Hello大家好，我是黄哥，这节课我们讲讲提升学习力背后的基本原理。这节课非常重要，请大家打起十二分的精神。我们先思考一个问题，同样的学校、同样的老师，同样的课本、同样的时长，学习效果为什么就是不一样。
第二个问题，像补习班这件事为啥对有的人有用，对有的人没用，同一个人为什么有的科目有用，有的科目没用，答案非常的干脆直接，因为一切学习的本质都是自学，请大家记好一切学习的本质都是自学，我们之前提到的那些学校老师课本补习班，那都只是教，教的话有可能是千人一面，而学的话一定是千人千面。
学生不只是单纯的学习的参与者，而是他所学东西的创造者。学生如果不在大脑当中对知识进行再加工和重新创造，那么这些知识永远不会被他吸收。学校老师课本都是帮助我们进行自学的资源，最好的老师并不是单纯的，因为他某一个学科教的多么的精彩，而是他能够帮助学生更好的进入高校自学的状态，每一个受学习困扰的孩子或者家庭一定都努力的寻找过解决之道，他们比很多学习高手都更加努力。
曾经最省事的方法是什么？就是花钱报补习班，越来越多的科目，越来越长的时间，越来越高昂的费用，但是就像刚刚说的补习班有时候有用有时候没用，更多的时候让学生疲惫不堪，越来越厌倦学习，那么即使有用也会发现大家都在加码，并没有带来什么真正的区别，因为我们的关注点依然是在教这件事上，那么很多人也意识到了学的重要性，于是那么从各种各样的老师学长学霸的分享那里，了解到了一点点的小窍门小技巧，或者是什么传说中的大招，甚至有人用各种各样的稀奇古怪的学习设备，接着家长和孩子简单的尝试新鲜劲过去了之后，发现一切又回归到原来的样子，于是心灰意冷，或者继续到处寻找各种尝试，同样的故事不断的重复，那么欢哥现在给大家讲的课程有什么不一样呢？
首先我们所有的精力都用来关注学关注学习能力，学习效率这件事。其次，我们在这里讨论的不是某个老师或者某一个学霸整理出来的小技巧小偏方，而是基于科学，基于管理，面向行为改变和结果实现的科学实践。学习不仅是一个认知的科学，也是一门实践的艺术。这节课欢歌就希望给大家讲清楚，学习力的本质是什么？为什么我们提供的学习流程能够大幅度的提高学习效率？
理解了背后的原理，我们才能感受到学习流程设计的精巧以及流程里面隐藏着的巨大的能量。我们感受并且相信这种能量，相信我也行，会帮助我们更好的落实到行动上，如果不这样做的话，就会像我们看很多其他关于学习经验的书籍或者小窍门一样，学到一点小小的经验，简单的尝试一下，然后没啥效果扔到角落里，依然我行我素，重复自己长期以来低效的行为和动作，想要了解提升学习力背后的基本原理，我们先要了解一下我们为什么学不好。
说实话大部分的学习者学不好是正常的，因为我们在学校里面很早开始学语数外，但是从未学过如何学习。
另外所谓功欲善其事必先利其器。我们学习最大的工具就是大脑。我们对他的了解实在是太少，对大脑的工作方式几乎一无所知，我们强大的大脑让我们成了这个星球上最厉害的物种。但同时我们的大脑跟原始人没有什么本质的区别，跟哺乳动物有很多的共性。在大脑100年的进化当中，我们主要解决的问题都是跟生存直接相关的问题，像打猎一样逃命择偶生育，然后还有协同战争取得他人的信任，认清敌人、辨别危险等等，完全没有坐在教室学习这码事，所以我们经过亿万年的进化，就不是为了做在教室里面学习，因此我们的大脑应对课堂学习这件事儿就有很多的问题。
如果把我们的大脑比作一台电脑，这台电脑有很多的bug，在这些bug里面跟我们目前的学习对直接相关的有这样7个，我们称之为大脑7宗罪。第一条情绪。在我们的理性启动之前，我们的情绪就迅速的启动了，特别的快，这是生存的需要，因为在漫长的进化过程当中，我们需要情绪这样一种东西，帮助我们对周围的环境做出迅速的反应，我们不可能每件事都要分析和思考，太慢了，很可能我们会因此失去生命动机的启动也非常快，我们会迅速的选择让我们觉得愉悦和舒适的事，因为我们会分泌多巴胺让大脑很爽，大家记住让大脑难受的事，大脑就会想各种办法给你指令，让你去逃避，所以我们也要学习，就开始想乱七八糟的事。
