背上长痘的女孩必看！

虽然露胸谈不上低俗，不过露一点背确实称得上优雅

不知道你们有没有注意到一个问题？背上会长痘痘的女孩，即使用了硫磺皂，擦了很多身体乳让痘痘消下去了，但是明年背上还是会冒出痘痘。

只要是身体上长痘痘，无论在哪个部位，都一定是身体内部引起的。靠外部的护肤品只能起到辅助作用，想要彻底和痘痘告别，一定要从身体内部开始调理哦~

背上长痘多是湿热引起

什么是湿热体质呢？总体来说就是不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。

先拿镜子对照一下：

1.前胸或者后背长痘痘

2.脸上看起来总是油油的，也会冒一些痘痘

3.伸出舌头看有些黄腻

4.经常感觉口干或者口苦

5.大便不成形，比较黏腻

如果你满足以上几点，你基本上就是湿热体质。想要让背上的痘痘消除，就一定要先把体内的湿热赶跑。

3招赶走背上痘痘~

湿热体质，拆开来说就是：湿和热

一般说来，体内有湿气的女孩脾胃会比较虚弱。脾有运化水湿的作用，脾胃虚，运化的能力就比较弱，所以体内的湿气就越堆越堆。脸上很油，大便黏腻，尿比较多，都是因为湿气比较多的原因。

热的原因比较复杂，天气和饮食可能都有关系。夏秋季节天热湿重，湿与热就会合并入侵人体。常吃辛辣或者热性的食物，也会让身体滋生内热。

所以想要消除背上的痘痘两个方法：

1.调理脾胃，让脾运化水湿的能力恢复正常功能。

2.勤洗澡，勤换衣，不要让汗水在皮肤上滋生细菌。并且要注意饮食的合理搭配。

从内部根治痘痘：多吃祛湿补脾的食物

红豆，薏米，茯苓，山药，莲子，这些都是祛湿健脾的好东西。每天下午用这些食材给自己煮一碗糖水喝，一直喝到大便不黏腻，舌头不黄为止，就代表你体内的湿气祛除的差不多啦。不过一定要趁热喝，脾虚的女孩不能吃寒凉的食物，这样反而对身体更不好。

疏通毛孔：刮痧

身体湿气过重会让我们体内分泌的油脂过多，油脂过多就容易附着污物导致毛孔阻塞，于是背上就起了很多痘痘。所以不仅仅要从内部调理身体，还需要从外部下手，疏通我们背上的毛孔。

可以考虑给自己刮刮痧~

刮痧就是用刮痧板在背部进行反复的刮动和摩擦，以达到疏通经络，促进体内新陈代谢的作用。刮完痧以后家里的老人都会提醒我们当天不能洗澡，就是因为身上的毛孔被打开，经络被疏通，刮完痧就洗澡容易遭受风寒，想要刮痧的女孩们一定要注意。

多穿亚麻质地的衣服

不想露背的姑娘经常一走动，背部就会出大量的汗，把衣服都打湿了，很不好看，并且汗水里大量的细菌会让背上的痘痘更加严重，不想露背的姑娘们可以考虑多穿亚麻质地的衣服。

首先，亚麻质地的衣服很凉快。亚麻的散热性能是羊毛的5倍，丝绸的19倍，不会让你感觉太热。

第二，干爽。亚麻布可以吸收相当于自重20%的水分，同时可迅速释放所吸收的水分，出再多的汗也能保持干爽，姑娘们不用担心再把背上的衣服打湿了。

第三，抑制细菌。亚麻具有很好的抑制细菌和真菌的效果，可以有效地预防一些疾病，对我们的痘痘也有好处。

还要多注意自己的生活习惯

1.勤洗澡，勤换衣，汗水会让背上的痘痘更严重

2.勤换床单被套，最好1个月换洗一次

3.饮食上要注意少吃甜的，还有辛辣油腻的食物

PS:如果你也有去除背上痘痘的小方法欢迎留言分享~

---

Hi~小伙伴们，我是少点盐的栀子姑娘~

希望把更多关爱和呵护身体的方式方法分享给你。

如果感兴趣，可以关注我们的微信公众平台：少点盐（shaodianyan91）；

想和我继续聊，有什么问题询问我，欢迎加我的个人微信：栀子（haolife91）

谢谢阅读，希望没有打扰到你。：）