爱奇艺最新热播剧《知否，知否，应是绿肥红瘦》中有这样一幕：在盛家的学堂上，明兰趴在书桌上睡觉，小桃在一旁提醒：姑娘，你的瞌睡怎么这么多啊！作为盛家的庶女，明兰在父母长辈眼中一向老实、乖巧，遇事从不冒头，在兄弟姐妹眼中：不光字写不好，书也不如她的姐姐们读得好。但一声不吭的明兰却一步步精心谋划、巧妙设计，最终报了杀母之仇，还嫁入侯爵府做了大娘子，她的人生简直开了挂。

千万别被明兰“懒洋洋”的外表骗了，正如“元若”哥哥所说:六姑娘就是一个小骗子。

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成功绝不是一夜冒出的奇迹，世上也很少有不努力就“开挂”的人生。

想要“开挂”的人生，从“早起”开始吧！

《早起的奇迹》一书的作者哈尔说过：“神奇的早起计划”才是从“负分人生”到“满分人生”的小秘决。

微软创始人比尔盖茨、物理学家爱因斯坦、乔布斯这些名人都是坚持早起的实践者，李嘉诚有一个坚持了几十年的习惯：每天5:59分起床，看报纸，打高尔夫，《人生效率手册》的作者张萌也是时间管理专家，她曾说过：上大学期间，自己就是通过1000天小树林“早起计划”逆袭成学霸的。不管是望尘莫及的世界名人，还是身边的成功人士，他们都有一个共同的特点：坚持早起。

《聪明人的个人发展》一书的作者史蒂夫也说：“每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。”

网上最近流行一个小段子：

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我们大多数人都有过类似的体会：语言的巨人，行动的矮子。行动永远追逐不上目标的脚步，因为我们总能找到借口拖延。而要克服拖延，你可能还缺少早起的目标。

早起后的一系列行动，才能助你真正实现“开挂”

在《早起的奇迹》一书中，作者制定了六步人生拯救计划---“S.A.V.E.R.S”,我们一起来学习一下：

S-Silence(静下心来)

选择一处安静的地方，最好远离卧室，练习呼吸，“每天5分种冥想”就会成为一天中最享受的活动。

A-Affirmation(自我肯定)

“一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。”

作者说：每天重复自我肯定，会对你的潜意识产生重大的影响。芒果台综艺节目《中餐厅》中，苏有朋经常对着镜子说：“今天是元气满满的一天。”就是对自己的积极暗示。确定自我肯定的宣言，每天反复朗读它。

V-Visualization(具象化)

作者在愿景板上写下对未来的美好向往：设想自己想要成为什么样的人，过上什么样的生活。《晨间日记的奇迹》的作者也是通过在日记中写下愿望，并找机会去跟成功人士小田全宏先生说他想要出书的想法，最后如愿以偿。

E-Exercise(晨练)

“晨练的许多好处中，有一条是让人活力充沛。”

健身狂魔彭于晏在一档访谈节目中谈到：自己也曾有过一段迷茫时期，没有那么多戏演，没人那么多粉丝，没有那么多广告拍，于是想尽办法去做改变，把每一场戏当做最后一次来演。为了演好《翻滚吧阿信》，他每天训练十几个小时。正是这种严苛的体能训练，让他完美地演绎了角色，也改变了人生。
晨练可以选择健步走、跑步或者瑜伽，不管哪一种方式，每天坚持锻炼一小时，你将收获的绝对不止是好身材。

R-Reading(阅读)

“读书的关键在于向专家学习。”

法国著名的数学家、物理学家说过：阅读好书，就像跟过去最优秀的人物对话一样。《实用性阅读指南》一书的作者大岩俊之提到：成功人士皆为读书家。你想成为谁，就去读他的书，在书的海洋中不断汲取想要获取的知识。

每天早晨选一本喜爱的书，可以是人生指导书，也可以是美文，事先想好读书的目的，带着问题快速阅读，再用10分钟的时间，写一段心得。坚持30天，坚持一年，一定就能打破没时间读书的魔咒。

S-Scribing(书写日记)

“无论你写什么，每一个字都是疗愈，而这种疗愈不需要花钱。”

《晨间日记的奇迹》的作者提出，书写3分钟晨间日记可以在自己身上挖宝，彻底改变人生。日记上写什么？按照作者的建议，可以设置“工作”“金钱”“健康”“人际关系”等四个栏位，因为这四点是我们追求人生幸福所必备的条件。

其实我们每个人都有开挂的潜能，只是大多数人连去尝试的念头都没有。

一禅小和尚的师父说，其实好多事情，只要有个开头就能顺水推舟。能按时坐起来，早起就成功了一半；换上运动服上了跑道，减肥就成功了一半，形成了习惯，坚持就一点都不难。
从今天开始，先给自己设定一周的计划，从早起开始，只要能坚持一个习惯，你就离开挂的人生不远了。

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