如何解决问题（一）

      问题，伴随我们每一个人的一生，涵盖各个方面，亲密关系，财富，健康，亲子，工作，事业，不管如何，总有一款等着你，解决问题就是我们每一个人的必备技能，可这项技能在学校里或工作中很少有人去传授。今天结合自己的经验与体会，这里做一个分享。整体框架如下：

1、问题的本质是

2、面对问题基本方式

3 问题可以被解决吗

4 唯有行动才是根本法

    为什么大多数人都不喜欢问题？当问题发生或存在时，一定要解决问题呢？三时带领大家一起去认真解读一下，探索一下问题的本质。为什么人们不喜欢问题？因为问题发生时，常会给人带来三种不喜欢的情感体验，分别是“痛”，“苦”，“难” ，作为本质上好逸恶劳的人们，是不能接受这三种情感体验的。那为什么问题会给人们带来这几种情感体验呢？通过现象看本质，任何问题的本质是不足，不够。例如：财富存在问题，本质上是你的钱不足，不够花了；身体出现问题，本质上是在身体上投入的时间与精力不够；亲子方面出现问题，本质上是你的能力，或与孩子在一起的有效时间，或与孩子的有效沟通等方面的不足，。。。。。。。试想一下，当下你面临的问题，本质是哪方面的的不足与不够呢？带来的情感体验又是什么呢？

    当问题发生时，人们是如何面对的呢？根据行为表现，基本可以分为以下几种：

一 逃避，不敢面对问题所带来的伤害，不去思考问题的本源，结果是 问题不断的出现，其严重性，破坏性不断扩大，就像滚雪球一样；

二 抱怨，不接纳问题的发生，其结果是，通过抱怨，再次将问题所带来的痛苦，难过的情绪再次体验一下，即再次惩罚自己，若不断的抱怨，就不会不断的惩罚

三 迁怒他人，将问题产生的原因都归结于他人，本质上问题没有被解决，今后同类问题仍然会出现，直至解决问题

四 主动承担，积极的面对问题，又根据解决问题的初心分为两部分：

1 体验类：面向问题时，自己主动承担，想要解决问题，其初心是不想面对痛苦，难过的体验，而不想解决“不足”的本质，结果是，只是暂时的解决，环节情感体验，本质上没有解决问题

2 根本类：面向问题时，自己主动承担，想要解决问题，初心是根本的解决问题产生的本质，结果是，此类问题如果解决，在不会发生

  体验类与根本类的区别可以为大家举一个例子；比如一个人因血压高导致眩晕而去医院治疗，为了避免眩晕引起的痛苦，其开始服用降压药，️但 并没有思考引起高血压的本质原因，也不想在健康方面采取下一步行动，这个即为体验类；经过此次身体问题，思考在身体健康方面哪里做的不够，并进行调整，这属于根本类

      今天分享了问题的本质与面对方式，下一期文章为大家分享解决问题的终极法则

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