睡到了早上六点

昨晚老公给我用刮痧板刮了两侧屁股蛋子，涉及到的主要穴位有胆经上的环跳穴和肾精上的八髎穴，然后又艾灸了这一片。右脚脚后跟冒寒气，还有点疼。今早醒来，两侧环跳穴酸痛。这地方正是我5岁的时候，父亲给我打针的地方。我拼命回忆，想不起来到底是打针打了一个月，还是屁股疼了一个月坐不了板凳。反正一个月坐不了板凳我记得很清嘞。

我说怎么腹部总是摸上去很凉，哪怕按揉它变热了，也很快就凉了。手放在那里，不一会儿就觉得寒气散在皮肤表面。

和老公聊了两句，他说，原来你的寒气来自这里。昨晚他说我应该是宫寒，因为刮出来很多痧。

令我开心的是，今早一睁眼六点了，开始我迷迷糊糊，以为是五点。过了一会儿，我看看窗帘很亮了，才发现是六点了。

我的感觉是，以后要多拍拍环跳穴，捏捏抓抓，或者刮刮舅灸灸。再有就是去体会环跳穴附近的感觉，它们一定又痛又怕。看见针就怕，是真的怕。会不会迁移到拿着针的人身上，会不会弥散到男人身上？要知道，那时候我只有5岁。在那时候的我看来，父亲会是什么形象？像不像恶魔？一定像。我想那时候的我一定是每次都害怕得要死，这样写的时候，我就觉得右边后侧头上一股气流直往上冲。

昨晚还聊到苹果和我一起去打乙肝疫苗，我看见护士的针，吓得直往后缩。深呼吸几次，还是直往后躲。最后人家说，你再不打，疫苗快失效了。我才很害怕地闭着眼等着打，是真的害怕。而苹果在我前边，很快就打好了。

我现在才有点意识到，我是真害怕。就大脑里觉得好像要怎么样我似的，嗯，像要我的命似的。也许是小时候的娜娜上线了，她害怕得要死。

昨晚还说到，以前我那样没有自我，却能坚持到考上大学。可见也是很有毅力，怎么会在那之后一蹶不振。大概拼尽全力，拖着沉重的感觉吧。然后用这些年来慢慢触碰自己的感觉吧。

黄仕明老师说，慢慢打开，慢慢触碰自己的感觉。如果觉得很受伤，hold不住，那就先合上，等机缘来临再打开。不要一下子打开，自己又接不住。