平时生活中，你是怎么跟家人、朋友、伴侣相处的？

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平时生活中，你是怎么跟家人、朋友、伴侣相处的？

原创： 网名叫小黑  春之蕾  今天

平时生活中跟家人相处时多聊双方都爱谈的话题；跟朋友相处时真心夸奖；找机会与伴侣多呆在一起。

家人，聊双方都爱谈的话题。

我大约在12岁上学的原因离开了父母，离开了家乡，每周回家一次，后来一个月回家一次，再后来一学期回家一次，工作后一年回家一次。跟父母的交流和沟通随着每次回家的时间拉长，沟通时间越少。

平时只有靠写信或按固定时间约定通话，通常都是爸爸从老家乡镇的邮政局公用电话亭里按约定给我打电话。每次爸爸都会问学习的情况，吃的习不习惯，工作后就开始问有没有处对象，工作顺利吗？我能理解爸爸是在关心我，但每一次这样的对答之后，所有想沟通的欲望就消失了。后来慢慢地，可能是家里农活多，爸爸打电话次数越来越少。后来我意识到，这样下去不是办法，于是等爸爸再次来电话的时候我就选择，多问问爸爸家里的庄家长得怎么样？家畜是不是长得很肥，水果挂果好不好？结果一聊就能聊上很久，而且很少会再问一些尴尬又很难回答的问题。当然如果你的父母喜欢看电视剧，你可以和他们聊一聊，他们看电视剧中喜欢的人物或喜欢剧里的什么场景。

如果关系账户存钱到正值的时候，大家开始能聊更多的话题。就好像牵手走过独木桥一样，你只能带领和你关系紧密的人。所以谈话中：关系比正确更重要。所以，选择对方感兴趣的话题，无论在亲密关系，还是朋友关系中，都非常非常重要。

朋友，真心夸奖。

这个非常重要，不用多说，每个人都懂。但是要注意一个要点：

沟通专家马歇尔.卢森堡在《非暴力沟通》里说：“一次批评对关系的损害大概需要5次夸奖来弥补。”对于吝啬夸奖的人来说，你应该多夸夸。但对于太多夸奖的人来说，你的夸奖已经廉价啦！所以必须偶尔来一次批评，才能让你的夸奖更有价值。

还有一个夸奖的方法是——FFC法：

Feel【感受】，用情绪化的语言表达感受；

Fact【事实】，把赞美部分具体化；

Comparison【比较】，通过比较优势来表达深度认同。

比如我我们见面的时候我说：“你真好看”，你是不是没有感觉？但如果我换一个说法：你今天真好看，让人眼前一亮。“（感受）

”你这身打份，把你的阳光又优雅的气质散发出来了，尤其是这个丝巾。(事实）

”很多人搭配时会重点关注衣服，但搭配一条好的丝巾很提气，你真是太会选了。（比较）

你感受一下，是不是跟刚才不同了？

所以真心地夸赞对方，能让对方在和你的沟通中赋能，他会越来越愿意和你交流。

伴侣：花时间在一起。

对于亲密关系，那就是——花时间在一起。没有什么比花时间在一起更重要的了。（敲黑板：这个很重要，建议读3遍），半年前在电梯里遇到一个阿姨，问我你带着孩子，你爱人呢？我说在异地工作，她悄悄地跟我说要经常呆在一起才行，呵呵！你看这阿姨多月经验。

在这个注意力分散的网络时代，内容营销、免费营销都逐渐失效，只有体验营销还有效。花时间就是你的体验营销。

只有两个人在一起，注意力投注在同一件事上，比如说看一部电影、沟通、说话、同走一段路、做同一件事，有没有语言其实不重要。

女生往往喜欢把注意力投注天另一半身上，而男生往往喜欢跟另一半共同做某一件事。

总之，每天花15分种时间在一起共享注意力，是任何亲密关系 的基础。

内容来自学习古典老师得到《超级个体》读书笔记。

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网名叫小黑

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