晓真周复盘|早睡早起、运动阅读（5.20-5.26）
2019-05-27 本文已影响0人
小晓真儿
早睡早起情况：
本周早起六天，最早起床时间为6:08，平均起床时间为6:29。
本周坚持在十一点前准备入睡，但是，23号晚上失眠，至十二点才入睡。
晓真周复盘|早睡早起、运动阅读（5.20-5.26）
运动：
跑步三次，运动时长91分钟，跑步11.23公里，并在每次跑步后完成跑后拉伸。
晓真周复盘|早睡早起、运动阅读（5.20-5.26）
阅读：
完成《屠呦呦传》、部分《世界观》、部分《美好人生运营指南》，25号参加拆书帮线下活动，在拆书家孙颖老师的带领下完成《学会提问》全国共拆。
晓真周复盘|早睡早起、运动阅读（5.20-5.26）
自我提升：
最近每天背诵英语单词，平均每天30个。还剩6关，即完成阅读的重点词汇的背诵。
系统学习Endnote软件，以便文献管理。
课题：
24号完成组件的制作，25号开始新一轮的实验，加油呀！
不足：
“三好日记”和提前做好每日计划并没有每天实行。
如果没有提前做计划，很容易觉得自己无事可干便开始玩手机。所以，好习惯要坚持，由于提前规划，早上便抵制了诱惑，先完成英语学习和阅读安排。
