自律挑战第76天

1、英语跟读，走遍美国60分钟。为了给子们的权益，竞选学校董事会成员，多大年龄都能够发挥自己的影响力，很赞Ellen。

2、锻炼，抡胳膊16分钟，贴墙站15分钟，蹲15分钟。

这是我参加石韧自律挑战群的第76天。