挑战18分钟演讲秀复盘

记得以前演讲线上比赛，5分钟的内容，我背了一两个礼拜，还常常卡壳。 这次线下18分钟演讲，背稿的时间比打磨稿子的时间少了3/1，可以说，没背几次。

然后台上还是比较流畅的讲完了。 这期间的心路历程是：我一开始痛苦的写稿，只是为了完成自己冲动报名的任务。

后来想想，既然我有基础，那就拿个前三名吧。人总是要有目标的。再后来，随着不断的付出，贵人的帮助，就想着，我要冲第一名，感觉这样才对得起他们的帮助，以及自己的努力！

2个礼拜，三千多字的稿子改了4次，改稿子真的很痛苦！

2个礼拜，PPT扭扭捏捏也改了3次，做PPT更痛苦！

但，我总算拿到我要的结果，逼自己成功了一把！

没有经历过痛苦的努力，就无法收获成功的喜悦！

这个喜悦可以分泌多巴胺，治愈你的内心，亢奋你的大脑。

一次次挑战自己的舒适区，获得一次次成功后的喜悦。这个喜悦会越来越持久，我们也会更加自信从容。