20210525|kin162 韵律的白风

晨起做完今日份早课冥想，

听了亚洲时间法则今日份的提醒，

很自然地觉知自己的呼吸。

在全然的呼吸里保持一份觉知，

跟身体全然的连接。

在红地球波幅的这段时间，

借助瑜伽、呼吸等方式与身体有更深度连接的同时，

也感受到了内在更大的扩展，

更多久远的情绪被触发出来。

这几天每天早上都有做跟父亲、母亲和解的冥想，

不过也不仅仅是跟着文字来，

我觉察到自己已经完全的成长，

在做冥想的同时在给父母发送爱神，

把他们当作儿女般的给到那份关爱，

这种体验感特别好呀。

珍惜今天的能量，

好好关注呼吸活在当下。