『书写未来一千天的故事』

写在开启之前，这是一趟书写之旅，也是一趟人生之路，在路上，做自己最忠实的粉丝，需要坦诚和真实面对自己的内心。

人生并不漫长，如果我们按照80岁目标年龄，一生也不过960个月而已，已走过531个月风雨人生，余下人生不过429个月而已，我们在生命弥留之际总得为这一生留下些什么吧，抱着这样初心开始书写之旅，记录平凡的每一天，余生与书写为伴，让身边的人和故事因我的记录而永恒

『当更年期遇见青春期』 作者:喜乐清杨

——44岁的妈妈和12岁女儿的一天

2020年11月24日 周二 晴

今天为孩子准备午餐，我们每天都在吃吃喝喝，可是你真的知道我们到底要吃什么吗？我们人为什么要吃？如何吃才健康？怎样烹饪才科学？吃有什么什么顺序，以及吃的氛围呢？

今天为孩子准备了一块牛肉，两份蔬菜加一份植物蛋白，同时准备了水果坚果。采取了蒸煮以及少油少盐的烹饪原则。从买菜到烹饪到摆盘，美美的一盘菜放饭上餐桌，建议孩子先蔬菜，再蛋白，最后主食的饮食原则来吃。

当你满怀期待为孩子准备做丰盛的午餐，但孩子并不采纳，先把米饭塞进肚子，结果吃饱了，剩下了蔬菜和蛋白，没有很好的来进行饮食，这时候作为一个妈妈焦虑之情立马就浮现出来了。

我和孩子说:妈妈说你看青菜都没有吃，这样对身体不好，我们要均衡饮食

女儿说:妈妈，我真的吃撑了，真的吃不下了，你不是说让我自己决定吃多少吗？.……

我知道，无论我说什么，孩子的耳朵再也听不进任何声音，我选择保持了沉默……

接下来的时间，女儿拿了一本书进了房间，开始阅读。

如果冲突的到这里故事就结束了，那么，就不存在这青春期和更年期的碰撞了。

事情就是这样串下去，下午1:20孩子还在阅读，本来阅读是个非常好的习惯，我们应该鼓励，但现午睡时间都快结束了，孩子还没有休息。

不好好吃饭，也不好好睡觉，实在让人头疼，没有好的精力如何学习呢，忍着不悦的心情，我走到孩子房间，并坐在女儿的床边，我带着稍微不悦的语气和孩子说:你答应妈妈看完2页就睡觉，这就是你说的说话要算话么，快把书收起来睡觉。

女儿不情愿的被动的把书收起来，躺下然后面无表情的说:你走开我自己睡；我答:3妈妈不走，就陪你睡……女儿无声表示反抗，她默默把身子背过去睡觉……孩子做完这个动作后，我内心非常失落，我也静静地离开了孩子的房间

我的心像掉进了冰窟窿一样冷……曾几何时，我和女儿之间的距离已遥远至此。曾经我一直一直认为我和女儿将来一定会成为最好的朋友，这样的情形是我始料不及的，这就是家长们常说的青春期的孩子和母亲之间的冲突吗

默默的，我也回到了卧室，躺在床上，我陷入了深深的思考，在头脑中把女儿放学回家到上学在家发生的情形在大脑中放映了一遍……我和孩子之间究竟发生了什么？或者我的语言表达存在哪些问题？或者说我把自己的哪些想法强加给了孩子？或孩子他想表达的需求，我错过了哪些需求内容？

都说孩子都是对的，所有的问题是家长的问题，那就先自我检讨吧

我对女儿的期待:女儿身体健康，科学的饮食，良好的作息，积极主动完成作业

我的情绪来源于女儿今天没有科学饮食，并不听我说理论

下一步:先收集一些健康知识，贴在就餐区，在家庭内分享科学饮食知识，让先生和女儿有理论知识，再相互监督执行，形成良好的就餐习惯，受益终身。

经过这番思考后，心反而静下来了……原来刚刚的焦虑不安，只是面对冲突时那一刻的无能为力情绪的出现如果不仔细追踪，你就会发现你被它给控制了，久而久之，能量也会越来越低，当我们仔细去理清问题所在，你就会发现很多时候的情绪的出现，只因那一刻它的出现是焦虑不安的一种表现方式，真实的存在是你对某种不可控的状态缺乏认知，或者对解决问题缺乏信心。

更年期遇见青春期也没那么可怕，我们不要放大问题……时刻保持觉察，保持成长心态，与青春期孩子一起成长，对这个世界保持好奇心。孩子来到我们身边，正因这样的冲突，因为这份爱，便成就我们探索未知的人生，让我们怀着感恩的心，与她们一起探索这个世界吧。